美文网首页
清晨日课:为自己设计一个独一无二的晚间例程吧

清晨日课:为自己设计一个独一无二的晚间例程吧

作者: 地上仙33 | 来源:发表于2019-06-11 21:18 被阅读0次

    第5章读完了,这一章是关于软件历程的房间在这一章中,我们了解了很多名人们,他们是如何处理自己的晚间里程的,比如说数学教育家乔斯,比如说红磨坊创始人鲍勃等等。看这么多人呢,故事有没有想要为自己立一个晚间例程呢?那就让我们看看迈克尔的建议吧。

    1.首先要准备好第2天要穿的衣服。

    俗话说得好,人靠衣装马靠鞍。一个人的衣服穿的好不好很重要,所以在这时候就需要确定自己要穿的衣服减少决策疲劳。

    每个周日晚上都会看一下日历和下周天气预报,根据天气预报决定每天的着装。这个是全球传播副总裁特拉,晚上要思考的事情。

    2.第2次上列出每天待办事项,看看日历。

    每天都被各种繁琐的事情所折磨那么就应该在结束第1天工作的时候,列出第2天要办的事情。这种情况下都能很快的,自己第2天办公的时候就能很快的投入工作。

    我们应该确保每一项未完成任务目标和项目都得到了回顾,并且每一下自己都看过,并且确定他是否按计划完成,保存在什么地方?但我们需要的时候是否能够很快速的找出来?

    还有在工作完成完成以后,你一定要说出一个预测短语,表明流程已经完成,这样你就可以给大脑一个暗示,就意味着这些,剩下的时间可以放心的去做与工作无关的事情。

    3.沉思祈祷以及写日记。

    在工作和生活中经常会有一些想法,或者是创意,但这时出现的时候,你就要迅速的把它给记录起来,避免消失。

    4.打扫房间。

    如果有心情会是烟花,就可以把屋子打扫,赶紧争气,格拉斯曾经说过,他妈妈叫他不可以在睡觉的时候把脏盘子放在水槽里,早上起来让你看到特别干净的环境的时候,就会有心情愉悦的想法。

    比如你把厨房整理干净的时候,早上起来你看到整洁的厨房,肯定迫不及待想给自己泡一杯暖暖的咖啡。

    5.利用科技来帮助自己

    比如,在睡觉的时候可以设置自己的无线路由器,然后在晚上10:00的时候就切断网络,这样可以处理自己,早早的上床睡觉。

    好的习惯需要设置并且坚持去实施!加油!!!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:清晨日课:为自己设计一个独一无二的晚间例程吧

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ilwcfctx.html