幸福的人都戒掉了这10个坏习惯！

本篇主题：幸福的人都戒掉了这10个坏习惯！

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正文

现在成年人的压力无处不在，工作要有上进心，家庭要有责任心，还要兼顾个人喜好，如果不戒掉一些常见的坏习惯，身体和心理都会是一地鸡毛，何谈什么个人成长，认知升级，突破阶层固化，实现人生幸福。

01

关闭微信的朋友圈，退出对你没有用处的微信群，只保留10个对你有用的微信号，只要开始做了，立刻就能节省出很大一部分时间。同理，删除微博、今天头条或各种新闻类产品，也有同样的效果，各种热门新闻、明星八卦，除了浪费你的时间，没有什么用处。

02

停止不良的购买习惯，把先消费，后付款，改为先付款，后消费，学会延迟消费。在购买物品时，保持一进，二出原则。当你在生活里带进某样新东西时（网上购物，收到礼物），除去另外两件相似物品。

03

要是平时比较小气，从来没给朋友或家人买过礼物，停止这个习惯，把钱花在别人身上，或者做些慈善，能立刻获得好心情。或者时间越长，收益越大。

04

别总板个脸，脸上带着笑容，你和他人都感到舒心。大家都会喜欢你！停止抱怨。你给别人贴上‘标签’，常常会刺激他按照你给他的冠名来采取行动。

05

准备吵架或发脾气之前，：暂停一下。学会克制自动化反应冲动，让自己从情绪中抽离出来冷静思考，不急着给出自己的判断；而要给对方表达的时间与机会，多收集一点信息，更多地了解对方，给自己作出更好选择的机会。

06

当你觉得自己拖延症发做的时候，可以先把电脑关了，坐在椅子上，什么也不别做，坚持15分钟，可以用一个手机定时器定时，然后手机倒扣在桌子上。

07

如果总喜欢同时做多件事，拒绝一心多用，一次只完成一件事。减少拖拉的可能性就大大增加了，而你及时完成工作的能力也会加强。

08

在介绍对方先说人名，后说身份，效果可能会更好一些。另外在介绍其它人的时，用职业、爱好和一、二件有闪光点的事情，引出他喜欢的话题，会让别人的印象更加深刻，别考虑自己的回报。

09

总丢东西的人，每次都让东西各就其位。  一定要培养把东西放在稳定地点的习惯，每一种东西都是自己的使用使用，遵守如下原则：用后放回原处，视线之内，同类物品放一起，为所有物品找个家。

10

每天早上选择一件压力最大的事情，立刻开始去做，哪怕只做五分钟。不要等着哪个条件具备才开始，立刻开始去做。停止说“我觉得”“我认为”。这是不自信的信号，说明你怀疑自己。

总结一下

在日常生活中，“坏习惯”总是浑然天成，“好习惯”往往难以养成，这是人性的贪嗔痴，是人性的弱点。如果想要获得幸福的生活，我们只能不断挑战本能，水滴石穿，形成惯性，才是一个对他人对自己都负责的成熟现代人。