图片来自梅雪原创
中午，小聪的妈妈打电话找我哭诉，寒假中这孩子迷上了电脑游戏，现在已经成瘾，戒都戒不掉了。打他骂他，全都不奏效，饭可以不吃觉可以不睡，一心只想玩游戏。
接到这样的电话，听到这样的事情，何止是他们家一个。寒假前的某一天晚上，我们家还刚刚摔坏了一部手机，那是我家儿子，在屋里偷偷打游戏的手机。
一场家庭大战当然在所难免，罪魁祸首都是无孔不入的网络。
其实不要说是孩子，拿我们自己来说，每天对手机的依赖，甚至超过了生活当中任何一样必需品。
我经常会在候车大厅，看到熙熙攘攘的人群中，要么坐着，要么站着，几乎统一一个姿势：低头，看手机。安静的车厢里，也是同样的现象。以至于有一次，我拿出一本书，竟然引来周围好多人奇怪的眼光。其实，我一直也都是他们当中的一员。
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不可否认，网络对我们的学习，提供了诸多便利，也为我们的生活，创造了很多快乐。所以当我们要求孩子去戒掉这个连大人都深陷其中的习惯时，难度得有多大，这也将会是一场多么艰难的战争，可想而知。
为什么大人会对孩子迷恋网络这么敏感，这么焦虑呢？我想无非是因为以下原因：
网络会给孩子带来一些不良的影响，包括身体方面，心理方面，学习方面，交往方面，等等。
据我的一位同事说起，他儿子在一次刚放假的第一天，跟家长要求打一会儿游戏，家长也觉得要求很正常，就没有限制时间。结果任由孩子连续一个通宵坐在电脑前，后来感觉不舒服，站起来后狂吐不止，吓得家人赶紧送去了医院。后来同事说起仍然心有余悸，如果家里没人，后果可能就不堪设想。
就是发生了这样的经历，仍然没有阻止这个孩子对游戏的迷恋。
我们在上网找资料的过程中，常常需要删除电脑页面上突然跳出来的窗口。每当我极不耐烦地删除这些画面时，心里就会想到，不知道哪家孩子的电脑画面上也跳出了这些。
对于心智还没有完全成熟的孩子是如何处理或面对这些画面的，所有的家长都不敢去细想，也不知道该如何去细想这个问题。实际上，连好多教育专家，也没有最有成效的解决方法，因为电脑和网络已经成为我们生活中的必需品。
国家已经整治了一些网站，但是，仍然还是会有一些让未成年孩子这个年龄段不宜接受的内容，低级、庸俗、凶杀、暴力，这些都会给孩子带来难以估计的影响。
多年以前，我在一所中学工作，那时网络刚刚兴起。中学的孩子，正是身心各方面发展都处于一个分化的时期，这个时候他们有了自己相对独立的认知，也常常能离开大人的视线，所以就多了一些相对自由的时间和空间。
一段时间，经常发现班上会有迟到的孩子，而且大多都睡眼惺忪。通常都是第一节课，就趴在桌子上呼呼大睡。通过家访才了解到，这些孩子大部分都是留守学生，课外的时间根本没人监管，有的放学后彻夜留在了网吧。
我亲眼看着一个学习成绩优异的孩子，因为迷恋网络，先是成绩退步，接着慢慢走上了歧途，后来因为偷盗而走上犯罪的道路，改变了人生的轨迹。我曾经去过这个孩子家里两次，年迈的奶奶只能负责孩子的一日三餐，平时孩子去哪根本不知道。
在为这些孩子感到痛心惋惜的同时，我们也要反思家庭教育、学校教育存在的疏忽和漏洞。
孩子过度迷恋网络，时间过一长，就会容易引起过度疲劳，从而影响身体健康。大家会发现，眼睛近视的孩子越来越多，小学一个班级的孩子甚至有一半以上戴上了眼镜，这种现象真的令人担忧。
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我曾经查过一份资料：从神经医学和发展心理学的角度来看，数码产品对一个人的影响从4岁就已经开始，而在青少年时进入高峰。如果长期使用数码产品，4岁，会减损创造力和思考力的发展；7岁，出现集中力和注意力的明显退化；9岁，无法安静地阅读；进入青少年之后，使用并开发大脑中的记忆策略功能就变得非常困难了。
这个数据确实应该引起好多家长，特别是年轻家长的注意。
那么，如何让孩子摆脱对网络的依恋，合理地使用网络，已经成了摆在家长面前一个不得不考虑的问题。以下建议仅供参考：
01
根据实际情况，需要合理制定出网络使用规则。
这里说的合理并不是家长一方简单粗暴的干涉，直接一点时间都不给留。那就一定会出现逆反，或者明修栈道暗度陈仓的情况。这样一来，反而让孩子更加难以戒断对网络的依赖。
这时需要大家心平气和的讨论再作出决议。比如哪些网站绝对不准进入，哪些时间绝对不可以玩。同时，也不能仅限于学习的需要，人际交往，休闲娱乐也要得到合理的满足。
我们平心静气的制定了计划，那么接下来就要和孩子讨论如何慢慢的减少他对网络的依赖时间，比如说我们可以从10减到9，再减到8，而不是直接从10减少到0，需要这样一个循序渐进的过程。
02
对于一些未成年的孩子来说，可能奖赏的作用要远远大于命令的作用。
经常会有一些朋友分享她管理孩子迷恋网络的成果。比如说，按照规定，完成一个周期的目标时，会给出相应的奖励，或者以物质的形式或者以金钱的形式。当然不同的家庭，会有不同的奖励方法，不能一概而论。
一位妈妈的做法值得借鉴：孩子对电脑产生冲动的时候，她会带着孩子离开书桌到外面跑一跑步，吃点东西，聊聊天，或者去休息一会儿。总之，分散注意力，只要不上网玩游戏或者浏览就可以。
我们有的家长往往会犯这样一个错误：认为所有的空闲时间都应该来学习看书。只要看到孩子在家里走来走去或者吃东西时，就会冷言冷语在那里讽刺挖苦，认为孩子浪费了学习的时间。其实，孩子在休息的时候能做这些事情，已经远远比他坐在电脑面前效果好得多。这时需要家长以事实代替说教，多用赞许代替责备，多用陪伴代替命令。
03
帮助孩子戒掉网瘾，是家长和孩子一起要面对的一场战争。
我们家孩子从小也养成了这样的习惯，放学回来就想拿过手机看一看。不论是泡脚的空，还是在餐桌上，哪怕上厕所的时间也要刷刷手机。因为这个习惯，除了获得他必须要得到的信息之外，也给我们带来很多担忧和烦恼。静下心来，我们也反思过自己从小对孩子的教育。
记得孩子在小学的时候，我们因为加班，或外出有事，常常都是把孩子一个人扔在家里，给他一个电脑，只要他能安静的呆上几个小时，我们就放心了。后来孩子早早戴上了近视镜，现在回想起来确实后悔不已。不是对孩子的责怪，而是对自己不负责任的批判。
不过有一份珍贵的回忆一直存在我的脑海里。孩子在幼儿园时期，临睡前总是缠着我讲故事。哪怕刚结束一天的忙碌，我也会在床前陪着他。先是读故事书，后来所有的书读完了，就按他的要求编故事。有时他的要求里必须要加入好多风马牛不相及的元素，确实需要费不少心思才能把这些元素融入一篇故事里。很明显，这也给孩子带来了新奇和满足，我也总感觉后来孩子对语文的兴趣就是从那时打下的基础。
所以，给孩子足够的陪伴，应该说是这个孩子远离网络的一个最有力的办法。一个孩子，全部身心需要我们陪伴的年龄，大约只有十年，对于一些自我发展比较强的孩子来说，可能还不到十年。再大一些，哪怕你就是恳求他，他也不会时时围在你身边。那我们为什么不好好珍惜这难得的时光呢？不光给孩子，也给自己留下一份难忘的情感满足。
还是觉得这样的画面最美：爸爸妈妈们搂着孩子轻声读一本故事书，或者给他编一个天马行空的故事，或者一起做个手工，画一幅儿童画......
数字化生活既是科技现代化的产物，也是任何一个现代人都无法置身事外的事实。连我那将近七十岁的母亲，带着幼儿园小班的侄女，才刚刚用微信和我们进行了视频聊天。
因此，网络不是洪水猛兽，一无是处。让孩子彻底远离，既无可能也无必要。
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