又是一年春暖花开时，这时候很多鼻炎也开始慢慢萌苏了。
忆起困扰了多年的鼻炎，因为爸爸一个朋友在一个军医那学到的，后面教了下我，在我做了这份鼻保健操2年后，竟然不知不觉好了。
现在回到武汉后因为着凉，鼻子偶感不适，做了下这份操之后感觉还是那么受用，所以决定书写下来，分享给更多有需要的朋友。
1，跟眼保健操里的类似，第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大
4个8拍
2，跟眼保健操里面的一样，按睛明穴，以左手或右手大拇指按鼻根部。先向下按、然后向上挤。做4个8拍
本来做好了动图，可是上传不了
3，先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧。大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，食指移到中指处。（与眼保健操类似，可是位置不同）
注意，是食指按摩哟
食指弯曲成7字，上下来回摩擦
上下摩擦可以按摩到鼻通穴，如果有鼻子堵塞的情况，多按按会感觉到明显的疏通。
鼻子穴位图.jpg
就这4部，每天最多坚持5分钟，时间久了会有惊喜哦。
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我用的是2018版的，亲测有效
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我下载的是IDEA2020.3.2。其他的应该也可以。 官网下载idea。https://www.jetbrain...
方案一，亲测无效！ 测试发现是显示数字键盘, 亲测不行。 方案二，亲测有效！
本文标题：鼻保健操-亲测版
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