日更第228天
最近L女士经常抱怨老公从来不帮自己做家务。对家里的事情也从来不管不问，什么事情都理所当然。所以L女士认为老公就是一个不负责任的人。
L的老公是一位教授，工作比较繁忙，把家里大大小小的事都放手交给L来决定，在L的老公看来，这只是分工不同，可L却总是强调自己不负责任，让他觉得L在无理取闹，自己辛辛苦苦地为这个家赚钱，妻子却总是在指责他。
两个人在这个问题上一直纠缠不清，越吵关系越僵，到最后，老公说不过他，连话都不说了，得不到回应的L女士更加生气，对老公的评判上升到：你不爱我了，你从来都没爱我。
L老公也因此的更加生气，回答说：如果我不爱你，我就不会这么努力为这个家赚钱了。
L女士和老公的问题到底出现在哪里呢？
评判是一种标签行为
上一篇文章说过，两性对“爱”的认知和表达是不一样的。女人认为“爱”是能从对方身上得到被照顾、被呵护的感受，通过这些来感受到自己在对方心中的重要性；而男人则认为“爱”是全然地承担起责任，为这个家提供更丰富的物质条件，从而来表达自己爱，以及体现出自己的价值。
正因为对爱的表达和定义是不一样的，所以需求点也是不一样的。当人的需求没有被满足的时候，你可以正面的提出自己的需求，但不要随便的评判和给对方的行为下定义，说对方不负责任，而是要让对方知道怎么做才算是负责任。
在上述案例中，不帮做家务是不是就是不负责任了呢？老公觉得努力赚钱就等于爱，而他也这样做来兑现他的爱。反过来，他表达了自己的爱却还被天天指责，心里也会觉得老婆不爱他。
这个问题就在于：L女士从来没有正面提出过自己诉求，只是一味地抱怨和给老公贴标签。如果L女士可以这样跟老公说：老公我很辛苦，你能帮我一下的话，我会觉得你很爱我，或者说：老公如果你能够帮我把家里某种事情做了，我会觉得很受支持，他也在跟我一起承担家里的责任。
这样老公才会懂你真正的需求是什么，也知道应该怎么做。
别把诉求表达成评判
在男女沟通的时候，很多人都不太习惯直白地表达自己的感觉和情绪，总觉得有需求是不好的，是不应该的，这尤其容易出现一些价值感比较低的人身上。也有一部份女人会使用男性能量与对方抗衡，把诉求表达成了一种评判，没有人愿意被别人评判，尤其是非正向的负面的评判。
所以男女沟通的第一原则就是不随便评判对方。而是要真实的表达你的感受，或者对方的做法给你带来了什么样的感受？
只有这样，才会引起对方去思考，自己的做法是不是不对呢？自己应该怎么样做才能让你感受到被重视，如果直接就评判对方一点都不爱你，不重视你，那么对方的反应肯定是为自己找理由或者与你争论，我怎么不爱你了，我努力赚钱，为你做了那么多事情......，这个时候，你已经成功将对方的注意转移动他认为重视你的事情上，而不是去了解你当下的感受。
评判是一种抱怨，是一种否定，还是一种攻击，往往这种评判并不见得是事实，而且评判给人的感受就是他没有被理解，甚至于没有被看见，评判他人就是一种男性能量的表达方式。
评判 VS 判断
评判和判断有什么不同呢？
判断是开放型的，他给出了一种可能，是不确定的，但评判是一种非常的肯定给别人下了一个结论和武断。所以，我们可以用判断的方式去询问对方，而不是去评判给出一个肯定的负面结论。
评判是非常主观的，如果这种评判还是非正向的，那这就是一种男性能量，男性能量就一定会激发男性能量。在男女的沟通中，女人会常常不自觉地使用男性能量，从而激发了对方的男性能量，对方的男性能量的刺激又加剧了你的男性能量，除非一方愿意转换，否则这将是一个恶性循环，结果只会两败俱伤。
可以改变这个局面的就只有女人重新唤起自己的女性能量来结争这场争吵，女人天生最擅长的武器就是女性能量，怎么会不懂撒娇不懂耍赖的呢？
有人会说，那我做不出来，我就是不会撒娇，那为什么会做不出来呢？要学会主动的去转换自己的能量模式，这也是一种智慧。
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