助教一期课程教练问题梳理
一、生命成长的教练问题
你目前的生命状态怎么样？你觉得自己在生命成长的那个阶段？
目前生命状态仍然处于压力状态中，但是我认为应该是触及最低谷后的反弹回升中！这个阶段我的生活、工作、家庭以及财务方面基本上都是采取的消极被动的方式，没有力量和动力去面对伤痛，但庆幸的是我已经认领了这些问题的发生都是自己选择的结果，接下来就是要面对这些问题的阶段！
你希望自己达到什么状态？想像一下成长后你是什么样子，与现在有什么不同？
我希望自己成长后自己达到不在意世俗的眼光和别人的评价、找到自己的人生使命然后真正的有力量做自己内心喜欢的事情、活出真实、健康、有爱的自己，可以为社会创造一些价值、传递这份爱！
五年后的自己真实、平静、健康、喜欢付出、做着自己喜欢的事情、家庭和谐、热爱自己的事业、身心健康、在生活中可以帮助和影响身边的人、为社会做自己擅长的事情！那时的自己临在品质越来越高，生命能量越来越强，在东方九型和自己事业的平台上也可以支持和帮助到新人的成长，影响到更多的人走进东方九型找到回家的路！
十年后
二十年后
……
临终时
你为什么要走上内在探索的英雄之旅?你的成长意愿有多强烈？（1-10）
在走上这条路之前的很长一段时间，自己感觉一直活在黑暗中，进入东方九型后感觉自己看到了光明、希望，对成为自己、成为爱的渴望下我坚信这是我找回自己正确的方向和路径，不管前方有多少艰难险阻，我已下定决心披荆斩棘、义无反顾！我目前的成长意愿10分！ 目前困扰你的主要外在问题是什么？是如何影响到你的？
主要外在问题有四点：身体健康、工作现状、与父母的关系、财务状况。身体健康应该是目前最主要的困扰，我这些年来血压值长期高于正常值很多，主要原因就是自己为了控制父母不惜一切的去追逐名和利严重透支身体所致！工作的现状是自己目前将全部的希望寄托在关注圈，寄希望于职位晋升后再去改变现有的状态，殊不知持续下去自己的力量将全部消失殆尽！与父母的关系，自己由原来的拯救者成为了受害者，甚至一度越来越孤绝！每当见到父亲的身体状况每日欲下就会让我产生深深地无力感，觉得自己是如此无能！对于母亲自己是爱恨交加，不见了想，见了烦，对母亲有很多的评判，也压抑了很多的愤怒！自己看到了自己陷在父母的情感纠缠中还没走出来！一直财务问题自己总觉得不是问题但是静下来好好看看真相是自己一直在拼命想法赚钱，在这个过程中由于找不到一条清晰的赚钱之道，导致自己总是求而不得，这种求而不得的消耗一直对我的影响也很大！这些问题导致我的注意力分散，不能聚焦，最后什么也没做好，自己会不断陷入自我评判中！
目前干扰你的主要内在障碍是什么？是如何影响到你的？
我看到了自己这么多年一直处于依赖状态中，对父母的依赖，我一直试图用自己的成功去换取父母的爱，久而久之，自己不但没有成功而且一败涂地！没在纠结害怕失去依赖后自己不能活好！这个点在干扰着我！我认为世上没有无缘无故的爱，必须努力让自己变得优秀，才配得到爱，比如：复杂的事情自己不相信自己可以独立完成好，自己天生没有财运，自己在困难面前选择性逃避、以及自己对“名”的执着，恐惧自己不成功不优秀便不配得到爱，就啥也不是了！于是在与父母的纠缠中一直走不出来，不断消耗着自己！
你已经做过哪些努力？你还需要面对和认领的是什么？
我之前做的努力有过逃离这样的环境，还有就是努力让自己成功从而可以去控制父母！
我现在要做的是将时间聚焦在第二象限、将注意力焦点放在影响圈、化消极被动为积极主动，从受害者、依赖者的角色中走出来！不再陷入与父母的情感纠缠中，做好我自己，好好爱自己！如实如是的接纳父母的现状，从改变自我做起！爸爸妈妈我已经长大了，我不再奢求你们的爱，我要为自己的人生负起责任！我还需要面对自己工作能力不足的问题，认领是自己将自己的力量交托了出去，没有人限制我和打压我，全部都是我自己消极被动的思想造成的局面！面对自己健康方面节食减肥、早睡以及锻炼身体做不到的问题！不再将这些问题归咎于他人或外在环境，自己认领全部都是自己的问题，我选择我负责！做不到就要承担起相应的后果！
你下一步打算如何面对自己？你需要什么样的外部支持？
诚实、无情的面对自己，制定问题解决方案和计划，按计划一步一步实施，不再逃避躲避问题，一项一项解决，从一件一件小事情做起，不再试图走捷径、打擦边球、自欺欺人，把失去的力量在解决问题的过程中一点一点的收集回来！
当我混乱时、当我无力时我会求助老师和同修们，目前我相信自己可以做到！
你想在这次生命教练的英雄之旅中突破的是什么？
找到并清晰自己的人生使命并真正做到落地实修！具体有：从消极被动的模式中切换到积极主动的模式，将自己的注意力焦点真正放到影响圈而不是关注圈！与助教班同学们建立真实的链接、让自己的身心愉悦，让产能和产出实现平衡！
二、人生上半场的自我评估
第一步:用时间线的方式，列出你在人生上半场各个阶段做过事情，包括经常做的（正式工作（细化）、业余爱好、家庭生活、社会活动等），以及尝试过的和想做没有做的。
（10岁前）童年阶段：与小朋友们玩、在自己的原生家庭、爷爷奶奶家以及姥姥家切换。 （10岁-18岁）学生阶段：泡游戏厅、录像厅、打架、逃学、拉帮结派学古惑仔、谈恋爱 （18-28岁）高光阶段：大学开始有所转变、入党、组建社团、搞关系、社交的天赋显现。大学期间不甘平庸，自己组建校环境保护协会成为创始人并开展了一系列活动、大学期间通过争取积极争取入了党；工作后，自己对第一份职业不满意，毅然辞职后进入完全陌生的领域现在的单位，在学历、专业、身份等没有优势的情况下自己工作中积极努力在基层工作中从派遣人员利用自己的服务、销售以及团队管理的能力一步步成为石家庄系统内最年轻的中层后备干部，期间自己主要的精力放在了自己的工作和家庭中，那段时间自己想做的事情几乎全部实现了，父母从离婚状态到复婚、结婚后有了女儿自己的小家也很圆满、工作上动力十足非常顺利！自己那段时间一段成为家人和朋友们的骄傲，对我的变化、努力、能力赞不绝口！期间自己的业务爱好有游泳、打球，同时也沾染上了小赌的习惯！ （28-37岁）沉沦阶段：随着职位的晋升自己手中有了些权利后，社交的范围也就更大了，身边全都是当地企业老板、富二代、官二代，在种种的诱惑面前自己沦陷了，自己开始投资做企业、开始沉迷赌博、开始荒废工作！期间投资亏损、赌博成瘾、父亲患癌、患脑梗等重大疾病、自己工作开始失去兴趣事业停滞不前、长期的透支身体和欲望的求而不得让自己日渐消沉进入了压力状态！期间尝试了做生意，教训深刻！一度想尝试着去做一个专业赌徒，过一个要么生要么死的无聊人生！好在内在的良知一直控制着自己没有迈出那一步！ 37岁也就是2018年初开始踏入东方九型，开启了自己的人生中场，目前自己仍在中场阶段，回顾人生上半场，发现所有的经历都是宝贵的财富，在东方九型的课堂上这些人生经历让我对人生开了新的思考！
第二步：从上面罗列的事情中选10件你认为重要的，按照下面四个方面归类，并看看自己的上半场时间精力都投入到什么地方 ？
高能力/高满足：工作能力、社交天赋 、服务他人
低能力/高满足 ：走进理想的大学，走进心仪的单位，走入东方九型
高能力/低满足 ：千方百计撮合父母复婚、带团队实现自己的工作目标
低能力/低满足：目前的工作、游山玩水
第三步：你从这个练习中觉察到什么？
觉察到自己人生没有方向，随波逐流，活在别人的认同中！
1、在你人生上半场的时间精力主要放在哪个象限？你有什么遗憾吗？为什么？
放在了第一象限、第三和第四象限！
后悔自己在父母情感上百般阻扰千方百计控制他们！因为我的自私让他们晚年得不到情感支持，也给自己带来很大的负担！
2、真正给你带来双高体验的事情有哪些？有没有坚持下来？为什么？
我感觉是自己在服务客户中为单位创造了价值还有就是在团队管理过程中将积极正向的理念进行了传导！
没有坚持下来！主要是内在没有清晰的人生方向，在人生行进的路上不断被影响和左右！
3、如果让你在人生下半场只能选择其中三件事情，你会怎么选择？如果只能选择一件事情呢？为什么？
生命成长、和谐的家庭和自己的事业！为了灵魂走的时候更纯净一些我选择生命成长！
4、如果你有足够的经济保障，你的人生下半场会选择做什么？为什么？
选择做公益活动！为了传递爱，成为爱！
三、中场检视：你人生上半场的生活重心是什么？
我的人生上半场重心是父母。
这样的生活重心给你带来的得与失是什么？
我得到了看似完整、实则内部分崩离析的原生家庭、得到了他们可以始终将关注和爱放在我的身上，得到了我是一个有能力、懂事的孩子的称号，与此同时我害怕失去自己得到的这一切，于是拼命努力工作希望事业上的成就可以让父母更加爱我，得到的这一切都满足了自己内在的虚荣和实现对父母的依赖，实则付出了惨痛的代价！
失去的是父母他们自己的情感需要、失去的是我自己与父母分离真正独立的能力、失去的是为了证明自己丢掉的尊严、时间、身体、金钱
如果不变，你十年后的生活会是什么样？
如果没有遇到东方九型，我认为我可能活不到十年以后！即便能活着，我确信也是苟延残喘的活着，那时自己的健康以及最为重视的名声将走到尽头，自己的私欲可能会越来越膨胀、实现不了有可能我会突破各种底线不择手段来满足自己内在的匮乏和空虚，我的家人会对我彻底失望，一双儿女也不能给到他们好的支持和正确的人生观价值观，自己的情绪会在内外夹击下完全失控，最终整个家庭会因为我的求而不得遭到巨大的毁坏！最终将落个一无是处、失败人生的样本！
通过上课和看书学习，你在人生下半场为自己做的关键抉择是什么？
在东方九型以及同修们的支持下，自己的灵魂到底了洗礼，我越来越渴望灵魂的纯洁，越来越体会到了爱的含义！人生下半场我要清晰坚定自己的人生使命，在生活中将使命落地实施，在这个过程中活出真实的自己、让自己做一个身心健康的人，用自己的生命成长去分享和传递爱！
你将如何选择你人生下半场的生活重心？
我选择活出真实的自己、保持身心健康、以自己的生命成长经历以及自己的优势、天赋来为这个社会传递和创造一些价值！
我想成为一个什么样的人？
我想成为一个真实、健康、传递爱的人！
什么是我最看重的价值观？
真实
什么是我要坚守的人生信条和原则？
活出真实的自己！做到产出和产能平衡！
什么是我喜欢和擅长的事情？
帮助他人、荣耀自己！
我的天赋才能是什么？
服务、销售和培训
我曾经的伤痛是什么？
不断向外抓取来填补内在的缺失！
这个伤痛对于我的意义是什么？
让我看清了真相，开始向内探索自己！
内在的热情在什么地方？
身心灵成长上！
最让我的灵魂感到满足的事是什么？
活出真实的自己！
我曾经有哪些梦想？
我曾经想保家卫国成为人们心中的英雄！我曾经想成为科学家为世界做出贡献！
我想因为我的存在能给他人带来的独特贡献是什么？
用自己的成长影响带动更多的人找回自己、找到回家的路！
我人生下半场目标是什么？
成为爱的传递者！
围绕这个目标我要改变什么？
由消极被动变积极主动！！
我要如何迈出第一步？
脚踏实地，面对自己现有的问题以积极主动的心态去解决！
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