我不是主角，我只是玩游戏的人。超群李小妹

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观呼吸：今天面朝东而坐，感觉清醒很多。运用停止呼吸果然念头止，一会就有吞咽的感觉。上身有三次调整升直，有排气一次，两次感觉左胸部有压迫感像大气囊，一呼吸就破一样，或者一呼吸就有剧烈的疼痛，三次关照后，不断平整，得以疏通。感受到丹田，手心有一点感觉。时间到。