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成长型思维:没有失败,只有成长
当邓亚萍拿到冠军的那一刻,人们会说:“她那反应,那速度,就是天生的运动员!”是的,她的表现一般人做不到,因为一般人从来没有像她一样几十年如一日的刻苦训练过。
在生活中,很多人常常会用“天赋”这个词,来评判在某一领域成绩优异的人。又常常会认为自己之所以平庸是因为没有什么天赋。
特德·威廉姆斯是一个万里挑一的击球手,在大众的心目中他就是具有非凡运动天赋的“超人”。
我们看看他是如何训练的。从他六七岁的时候,便没日没夜地在公园挥舞球棒,睡觉前还要拿着一卷报纸对着镜子挥舞。
当别人去看电影,去和女孩子约会……他仍然在挥舞着球杆,常常练习到手指起泡、流血。同学说他上学就是为了打棒球。
进入职业棒球队后,他总是早晨第一个开始训练,晚上最后一个离场。然而,吃过晚饭后,他还要去家附近的运动场继续训练。
所以,看到牛人都是怎样的付出了吗?所以,请不要把别人的成功,归功于“天赋”。与其说天赋,还不如说“重复”。
当我们说“天赋”的时候,实际上是一种固定思维模式。他们认为能力是与生俱来的,因此他们在遇到困难、挫折的时候,容易退缩,容易一蹶不振,因为他们认为自己因为没有那个能力,才失败。
和固定型思维相对应的是成长型思维。拥有成长型思维的人认为,失败是成功之母,失败只是待解决的问题,而且他们相信通过自己的努力可以战胜困难。他们相信,自己可以在挫折中得到锻炼和成长,会越来越好。
邓亚萍和德斯等许多优秀的运动员和一些牛人都属于成长型思维。
如果你属于固定型思维,也没关系。
邓亚萍老师,已经帮我们找到了建立成长型思维的方法,只需要三个句式和一个关键词:
犯错的时候,不要说“我犯错了”,要说“犯错能让我变得更好”。
遇到困难时,不要说“我不会”,要说“我正在提高”。
觉得“已经差不多”的时候,要问问自己是最好的表现吗?还可以提高吗?
这一个关键词就是——yet(暂时的、到目前为止)。
比如,我不会写文章,后面赶紧加上yet。
——告诉自己这只是暂时的。怎么办?学习。
比如,我的沟通能力不好,yet。——告诉自己只是暂时的,怎么办?找方法,多沟通。
Yet,可以让我们在负面思维中找到成长的空间。
我们每个人都具有无限的潜能,只要你足够虚心,满怀希望并拥有非凡的决心,任何年龄段的人都可以追求卓越,成就自我。
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