生活: 1、养成早睡早起的习惯,23点之前入睡,不为任何不值得的事熬夜。 2、极简主义,对生活进行断舍离管理。 3...
哈喽,大家好 关于生活 1.养成早睡早起的习惯,23:00~6:00,不为任何不值得的事熬夜。 2.极简主义,对生...
生活 1.养成早睡早起的习惯,23:00~6:00,不为任何不值得的事熬夜 2.极简主义,对生活进行断舍离管理 3...
高质量的生活从自律做起 生活 1.养成早睡早起的习惯晚上十一点到早上六点半,尽量调整不受情绪影响去熬夜。 2.极简...
《毅力:如何培养自律的习惯》 小时候听奶奶说每个人的身体里都有俩个小人,勤奋小人和懒惰小人,小时候发现他们经常打架...
01 跑步带给我的改变 从7月份开始运动,8月31开始在朋友圈打卡以来,中途除了每月经期休息两天外,其余时间每天都...
有过减肥经历的人都知道,减肥不是一件容易的事。减肥的核心理念很简单,管住嘴迈开腿,但是减肥成功的却没有多少...
惜食,在中国传统家庭里,尤其是在我们受过很多苦的父母亲一代里,就更珍惜粮食,爱惜粮食。当然不光是老一辈惜食,像我这...
他爹天天喊着要减肥,腹围和我这四十周的大肚婆一样尺寸。晚上和领导吃饭,换西装,去年的裤子拉链没办法拉上了,崩溃! ...
本文标题:高质量的生活,从自律开始
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