今天上了一节非常有趣的线上心理课程，
上课前老师让我们准备了两张A4纸，还有水彩笔。老师给我们讲了怎么样让情绪稳定，还有什么是相反行为，就是做不同的动作，也会改变你的心情。比如说张开双臂，抬头挺胸，你就会感到放松，浑身充满了正能量。相反如果你弓腰蹲下低头，你就会感觉非常无助和低落。我尝试着做了这几种动作，果然，和老师说的一模一样。
我们还学习了「支持系统」，就是分别在一个框内写出我认为很重要，会支持我的人，我分别写了爸爸妈妈，爷爷奶奶，姐姐姨妈，还有我的好朋友戴戴萱萱等等。在后来的课堂笔记打卡中，我看到了好朋友的支持系统里也有我的名字，那一刻我感到特别幸福，说明我们心有灵犀心意相通。
最后我们还学习了生命线，就是把近期的情绪用画点的方式画在线上，还有对未来的计划,然后把所有的点连起来，就是一张正常的心电图。
这些内容我们是第一次接触，我感觉新鲜极了。我有个想法，我想长大后去研究心理学，这样我就知道每个人在想什么啦！
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本文标题：今天的课真有趣
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