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利用“场”的力量养成习惯

利用“场”的力量养成习惯

作者: 小自在的园地 | 来源:发表于2023-01-30 22:57 被阅读0次

我们都知道环境对人是有影响力的,当你处在图书馆,就很容易会被安静的氛围感染,所以有些人喜欢去图书馆看书;当你处在一个大家都在玩乐的环境中,会很难静下心来学习,只会想跟着大家一起娱乐,这就是“场”的影响。

如果你在家里,想养成看书的习惯,可是每天回家就会想要看电视,一刷就停不下来。那怎么利用场的力量来养成阅读的习惯呢?

这就需要在家里找一个专门看书的小空间,当你坐在这里的时候,就只安心看书,这个小空间只有阅读相关的物品,没有其他会干扰你的东西。当你在这个空间的时候,就只看书,如果要做其他事情就换到别的地方。慢慢地,这个空间内就会充满了有关阅读的回忆,一旦你处于这个空间,就能安下心来阅读。这样就会更容易养成阅读的习惯了。

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