但是很多人深信，如果他们改变自己的行为，他们或许就不会死。关键不是说我们饮食规律、多锻炼，或者做出健康的选择，就能免于一死；而是无论如何，我们终会死。但是我们为了努力地活着，就该好好吃饭、定期锻炼、做健康的选择，因为这是我们在以有益的方式对待自己的身体。如果有人反驳，我们可能会说：“你应该这样做，因为它们对你的身体有益。”它们可能会延长你的生命，但是不要是因为你希望逃避死亡，而按照如上所说那样做。
提醒自己，你需要尊重你的健康，但不要因为生了任何病而责备自己。你要做的是找到生病的原因，实际有效地关心一下自己的病情.
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