今天是什么日子
起床:6.30
就寝:23.00
天气:阴
心情:平静
纪念日:任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.学习
2.按时睡觉
3.跑步
改进:看书用费曼学习法
习惯养成:记录使用时间
周目标·完成进度
读一本好书,50%
学习·信息·阅读
学习专业知识
健康·饮食·锻炼
清淡饮食,散步跳绳
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.跑步暖和的脚底板
2.平静的呼吸
3.向着一个目标前进
思考·创意·未来
记录使用时间:
1.6.30至23.00,16.5h。
2.洗漱吃饭2.58,跑步1,学习写东西4.16,工2.75,休息3.66,玩手机2,午休0.33。
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