每天写简书，一个目的就是记录自己的生活，每天反思自己的生活是否过得好，让自己一天天进步，越来越好，变成自己喜欢的样子。
这样的反思真有效，我就像智者一样每晚来审视自己的生活。我的生活我做主，好的坚持，不好的转变。
今天我继续保持放松和喜悦状态。也放慢了自己的生活节奏。也不再渴求外来的爱来满足自己对爱的渴望，因为我越来越能给自己爱，越来越能给自己按确认键，已经不需要外在的认可。
对外，我能欢喜对待孩子，儿子期末考试得了4.72绩点，满绩点是5，已经很优秀了，比我们当初强多了，他比我当时更能掌控自己的生活，我也不在问他别人怎么样，是否能排在前面，能否得到奖学金之类的话。因为我知道不要和别人比，和自己比就好，知道自己喜欢做什么并能去做就好了。
对先生，我没有了挑剔，他做什么都好， 不像过去那样，经常大声吼他，总觉得他做什么事都不如我的意。
对学生我有了欣赏。他们学得也越来越有自信。也允许他们反复才能学会。
对待自己，念起就去做。今天健身先做了三组无氧运动，再去跑步近5公里。跑步时想象脚步的轻盈，速度越来越快，放松时，告诉自己放松。今天的这组健身训练比昨天又有了进步。跑完后够感觉特别轻松，又做了拉伸训练。
看简友写的文章，有推荐的好书，马上就去看。看书也越来越专注，一天也能看完一本书。
朋友说，看你玩得可真开心，以自我为中心。是啊，自己是核心啊，只有自己开心快乐，有滋有味 ，才能吸引到和自己同频的人，才能把自己的爱播撒出去 。
一个不爱自己的人 ，怎么可能去爱别人。一切的缘起缘灭都是自己的念起和转念。
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