7月2日-7月7日
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天静坐瑜伽拉伸
日行一膳：用心准备早餐开展美好的一天
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
与小孩共同完成暑假计划安排表
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
相对上周，这星期晚睡晚起了
2.有哪些感受和收获？
贵在坚持，能坚持下来便成为习惯
所以一个团体能给予更多的能量促使我继续坚持
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
时间利用不足，有时脑袋空洞没有任何想法与行动，这不是我想要的状态也是一直我认为需要改变的
这星期状态没上星期好，孩子放暑假多事情兼顾，没有详细的计划出现焦虑感
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
我想这是我要思考的问题
5.下周的计划和目标
静坐，瑜伽拉伸
煮早餐，把老公的胃养好
督促孩子完成暑假计划安排
暑假来临调整心态、合理安排生活，工作两不误的方式，远离焦虑！
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
挺好的
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本文标题：第18期早睡早起（周总结）
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