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第18期早睡早起(周总结)

第18期早睡早起(周总结)

作者: 简单如我_兮 | 来源:发表于2018-07-07 09:56 被阅读0次

7月2日-7月7日

1.计划和目标完成情况

(1)按照计划,完成的事有哪些?

    每天静坐瑜伽拉伸

  日行一膳:用心准备早餐开展美好的一天

(2)计划外做的有价值的事有哪些?

    与小孩共同完成暑假计划安排表

(3)按照计划,未完成的事有哪些?

  相对上周,这星期晚睡晚起了

2.有哪些感受和收获?

贵在坚持,能坚持下来便成为习惯

所以一个团体能给予更多的能量促使我继续坚持

3.发现哪些问题及解决方案,同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

时间利用不足,有时脑袋空洞没有任何想法与行动,这不是我想要的状态也是一直我认为需要改变的

这星期状态没上星期好,孩子放暑假多事情兼顾,没有详细的计划出现焦虑感

4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)

我想这是我要思考的问题

5.下周的计划和目标

静坐,瑜伽拉伸

煮早餐,把老公的胃养好

督促孩子完成暑假计划安排

暑假来临调整心态、合理安排生活,工作两不误的方式,远离焦虑!

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

    挺好的

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