选择

把生的气撒在孩子身上，大吼大叫，最后自己的气释放了，新的愧疚感又升起来了，每一个感觉都让自己发挥的淋漓尽致，我感受到这种感觉，我体验这种感觉，去经历它吧，它的出现和我无关，因为它出现我管不了，唯一能做的就是允许它在那里，去感受它，去体验它，去经历它，感受自己的一切，我无能为力，只能看着它的发生和消失，唯一能做的就是做当下平和喜悦的去选择行动和语言。