或许你不知道患有痛风后，就是连吃水果也要忌口？其实，并不这样。霜清茶可以告诉大家，并不是所有水果的含糖量都这么高，相反，部分水果还可以帮助我们降低身体内尿酸高的含量。
痛风是不影响日常生活，也不算是什么大毛病。除了在日常饮食不能吃高嘌呤的食物外，也有部分水果是不能随意吃。是的，因为部分水果里面含有很多果糖，身体消化不良，就排不出去，很有可能还会变成尿酸堆积在体内。
而下面提及的水果、中药（泡茶）除了多吃，多喝以外，不但不会引起痛风，反而可以起到辅助降尿酸的作用。
四种水果
樱桃
樱桃在中医上是具有补中益气、祛风胜湿的功效，属于是温性的水果，多吃可提高身体对尿酸的过滤。
桑葚
桑葚有补肾益精的作用，很多痛风患者之所以体内尿酸含量比较高外，就是因为肾脏的过滤功能出现异常所导致的，因此要想预防痛风的发作就要多吃桑葚，提高肾脏健肾和过滤功能。
葡萄
葡萄除了有补气血强筋骨的作用外，还能起到利尿的作用，葡萄是碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。
梨
梨子是最常见的水果，它水分比较多，对于痛风患者来说，梨的水分多，利尿，多吃也可以帮助排体内的尿酸。
七种中药
在提及这七种中药之前，大家可以对应下自己的体质是否是脾虚湿阻（脾肾两虚）体质或高尿酸痛风人群：
1、舌质淡暗，苔白腻、舌体胖大边有齿痕
2、 面色苍白、胃口差或者脘腹胀满、呃逆、易拉肚子
3、 易出汗、短气、头晕、乏力、失眠、多梦等症状，
4、情绪低落、伴有腰酸、尿频、耳鸣、遗精早泄
5、午后潮热、五心烦热，肌肉绵软，不强健
6、出现手脚冰凉、肢体浮肿或者尿少、体力下降等
若有以上的其中一项，平时生活时应该多注意降低尿酸，多吃上面那5类水果和以下七种中药：
1、茯苓 《本草经疏》：利水除湿，解热散结
2、薏仁 《本草经疏》：除湿，补脾，渗湿，除痹
3、黑枸杞《药性论》:益精明目
4、山药 《本草纲目》：益肾，健脾
5、肉桂 《别录》:主心痛，温筋，通脉
6、黄精 《别录》：补中益气，除风湿，安五脏
7、干姜 《得配本草》：温中逐寒，回阳通脉
以上7种中药，具有健脾益气、温阳益肾，除酸祛风、温和降酸功效。痛风高尿酸患者可熬制多喝外，也可以买市面上现成的。而省中医认为，所有食材均具有药食同源之功效，1个茶疗验方，配方里的霜清茯苓枸杞属于中药调理的一种茶疗方式。
痛风是一种慢性疾病，除了可以通过日常生活当中要时刻注意少吃高嘌呤食物和多吃低嘌呤水果外，也可以多喝中药降尿酸茶的同时，霜清茶建议大家也可以饭后运动，如：走路、快走、打太极等，既能强身健体，又能预防高尿酸并发症的发生。
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