内疚妈妈的2017复盘

内疚妈妈的2017复盘

今天内疚至极！

本来准备蒙混而过2017年的年度复盘，在2018都过了一个月的时候，发自内心感知到复盘工作的重要性。

今天，女儿作为旗手的重要结业典礼，为此多次排练+熨烫好整齐的服装，因为我没上闹铃而错过，班主任老师字里行间充满的愤怒与失望，在挂断电话的同时我狠狠煽了自己几个嘴巴，已无法原谅自己的弱智低能，抱着伤心难过的女儿，我的心扭成七窍冒烟的怪兽，难以言喻！

我回想起自己所有大大咧咧而造成的后果，再不治疗我对得起谁！不为过去的自己总结，那就是为将来的险境又埋下伏笔。

心里难受了一天，晚上翻开我的读书笔记，希望从中能找到一点拯救目前自己的只言片语，指引自己换个正向角度思考。看到笔记这一段，自己算是有点触动。

读书笔记：如果人生的悲剧能拆分成三种，即：痛苦、内疚和死亡的话，那么人在面对困难时也具有三种潜能：1.把痛苦转化为成就。2.从内疚中获得完善自我的机会。3.从生命的短暂性中获得采取负责行为的动力。

内疚妈妈的2017复盘

从此刻我要开始深深的反省，把生活地雷刨出来，找到解决方案，在新的一年经营好自己、陪伴好孩子、迎接好生活的每一天。

地雷1:错过重要事件

方案：早睡、闹铃三个、让家人也注意提醒自己

地雷2:时间拖延症

方案：断舍离、做减法、高效计划时间

地雷3:非以身作则的要求孩子

方案：每天读书时间大于30分钟

管理好自己的情绪

积极乐观的对待家人朋友

内疚妈妈的2017复盘

2017复盘

总结过去一年、迎接新一年的4个仪式：

第一，列出今年自己最喜欢的回忆或成就。

一月：迪拜游

二月：普洱、版纳游

三月：AFOD15天

六月：国职培训11天

七月：日本游

八月：武志红课程、心理咨询、C学校申请

十月：时装手绘、小战雅思

十二月：AFOD10天

第二，列出一份感谢清单。

心理学：解惑，平和，有了方向

体适能：身体找到了发力点

AFOD：肚皮舞入门的感觉

p.e.t：儿童教育找到了入口

第三，列出你对下一年最期待的事。

IELTS6.5

Shabby

Fitness+Yoga

手绘提升

心理学进阶

皮肤管理

儿童教育：10本教育书籍、p.e.t课程

A：钢琴四级、芭蕾三级、街舞一支成品舞

阅读书单：参考何帆、樊登、王潇

第四，以“未来的自己”的身份写信给“现在的自己”。

做自己就好，倾听内心的声音，把想法付诸行动。

释放你的攻击性，建立“我”与“你”的关系。

“让孩子自由生长”这一点，努力去靠近。

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