爱自己
1.如果十分是很懂得爱自己，你给自己打几分？
6分，用萨提亚自我环的八个维度评估，我觉得综合下来也就是及格分数，最弱的是营养和情绪。
2.举例你看到的那些不懂得爱自己的人。
身边有个3号的朋友，在我看来，她很优秀很努力，在物质和外在很会修饰自己，大部分时间追求更高更快更强，而忽视身边的家人，也忽视自己内心真正的需求。那些被爱被呵护的需求都被掩盖在内心。
3.爱自己和放纵自己的区别？
爱自己，是能够理解自己，了解自己，能够把全部的注意力经常放在自己身上。哪怕这个世界一片灰暗，爱自己也能为自己照亮一束光温暖自己。
放纵自己，是过度或忽略自己，是一种消耗，一种不甘心，一种对自己和这个世界不满意，要么尽情享受，要么受尽辛苦，容易走向极端迷失自己。
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本文标题：心理疏导师-7
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