周末任务你完成了吗？

我是个有着朝九晚六工作的普通上班族，一周七天工作五天周末休两天我一直觉得远远不够，最好工作两天休五天。

周末不够是什么意思？就是感到周末时间不够完成周末的任务。有人说周末不是用来休息玩的吗？还有任务吗？还有什么任务？是的，可能你从未考虑过这个问题，但是周末的确是有任务的。有人听到这会吃惊的说：啊？周末的任务不是睡懒觉睡醒约姐妹逛街约同学火锅的吗？可不仅仅是这些任务哦！有人不禁点头说：太对了，周末的确不够，睡一天觉，看一天电视剧就过去了！朋友，你只完成了很少很少的一部分周末任务哦，更多重要的任务你还没有完成，你这个节奏要完成周末任务五天都不够。

工作五天后周末休两天是为了让人休息好身体，调节好状态，整理好生活，照顾好家庭，积攒好后续力量以更好的面貌开始新的一周，这就是周末的任务。周末的目标是积攒好后续力量，最终目的是以更好的面貌开始新的一周。为达到这样的目标和最终目的，从以下四个途径分解任务：休息好身体，调节好状态，整理好生活，照顾好家庭。

休息好身体是要把劳累了一周的身体休息好，但可不是指睡懒觉。国外研究指出，如果晚上睡的晚，或之前没睡够，想补一下觉，早上起的再晚也不能补回你的身体消耗，早上七点之后的懒觉都是没有作用的。正确的方法是中午午休一下，可以很好的休息你的身体。也有的白领在单位坐了一周，运动太少，周末对身体的休息不仅仅是午休，还要加入一些体育活动，增强身体素质，提高免疫力。

调节好状态是针对心理状态而言的。工作中难免有压力和紧张，长时间处于压力和紧张等心理状态是不可持续发展的，因此周末是放松心情和舒缓压力的时间。跳出工作的心情，回归到生活，可以一个人做点修心养性的事情，比如读书、画画、书法、弹琴、下棋等可以带来安静的美的享受，让你心情舒畅，种花草、做手工、盘手串、做美食等让你找到自己的爱好，放松心情。当然也可以约朋友一起看电影、打桌球、唱K、玩桌游等，不但加深与朋友的联系，还能跳出自己的工作状态，享受放松的心情。

整理好生活是为了更好的生活，整理现有生活以及把缺少的生活必需品补齐。整理现有的生活主要包括洗衣服、鞋子包包护理让自己能继续光彩照人，换洗床单被罩，收拾屋子让自己住的更舒服，收拾处理一周的票据，修剪头发，调理小病小伤小不适，修理一下可能有问题的家用电器家具设备，验车，处理违章等等。补齐生活必需品就包含超市买生活用品饭菜锅碗瓢盆、商场买衣服鞋子包包、书店买书、交网费、电费、水费等等。虽然现在购物、缴费等好多都可以从网上办理了，但是有人平时工作繁忙没时间、有人单位不能上网（比如我，汗）等，需要周末处理一下，至少需要周末集中考虑一下最近有哪些整理好生活需要做的事情。

照顾好家庭，不管对于单身的汪还是恩爱的情侣、建立家庭的老夫老妻，照顾家庭都是必须的，因为你肯定有亲人或者如亲人一般的恩人。单身汪周末相亲追求女神的同时不要忘了跟父母常常联络，对亲人多加陪伴。恋爱中的情侣利用周末约会加深感情，彼此陪伴，也要在发展到一定阶段时周末去对方家里做客，互相了解，也陪伴了父母亲人，为走入婚姻打下基础。建立家庭尤其是有了孩子的夫妻更不用说了，周末不但要照顾孩子还要陪伴孝敬两家父母亲人。

听完这四项任务，对照一下自己完成了多少？

不完成这四项任务真的有问题吗？当然！

第一项任务没休息好，你下周一定会黑着眼圈打着瞌睡浑浑噩噩的走入办公室，领导派任务的时候你点着头，一会就被瞌睡给丢在脑后了，受批评事小，捅出漏子丢了生意甚至可能你就没了饭碗。

第二项任务没调节好状态，下周继续紧张忙碌压力山大，重要会议要给领导汇报时脑子突然一片空白，声音抖的不行，可能下次就不用你来汇报了，如果这样的情况发生两次，那么肯定不会有下次了。

第三项任务不整理好生活，没洗衣服的你下周一定会发现自己穿着带着一滴油满是褶子的衬衫继续穿梭于高级写字楼和地铁之间，办公室和食堂之间，你的领导看到觉得你无法代表单位的形象重要的事情不会找你，你的梦中情人刚好约了你下班一起吃饭，你受宠若惊，买了roseonly去赴约（喷了香水去赴约），那也改变不了你的衬衫让你在她（他）眼里立即跌入屌丝男士（女士）档。

第四项任务没照顾好家庭，有的朋友说我跟父母不在一个城市，这周不给父母打电话，也没什么问题。真的是吗？可能下周某一天你在一个重要的会议上，妈妈突然打过电话来，你挂掉还继续打。会后你拨回去，口气烦躁的说有什么事情啊，刚刚特别重要的会，妈妈波澜不惊的声音后面可能是一张焦急的脸，没事，我就是问一下你最近挺好的吧？钱还够吗？其实妈妈可能好几晚上没有睡好了，最近你都没打电话，她好担心你，长期如此她可能神经焦虑，身体健康也可能受影响，那么将来你需要花更多的时间照料你的父母，那就不仅仅是周末了。

因此，只有完成了这四项任务，才能达到积攒好后续力量，以更好的面貌开始新的一周的最终目的，新的一周才能有条不紊的开始，你的生活才能正常运转，才能健康、有序和可持续发展。

现在是周六的下午，你完成了哪项任务，又有哪项还没有完成呢？