心理学vs生理学

很长一段时间我都会觉得，自己立了誓言完不成，那就是心理有问题，意志力有问题，或者干脆等同于人品有问题。

于是越来越自责，不断的给自己压力羞耻感，想要把自己这个“心理问题”给扭转过来。但是突然有一天我发现，答案在别的地方。

而《微习惯》这本书告诉我们:

在我们养成习惯的过程中，有两个大脑区域发挥着极其重要的作用。一个是基底神经节，另一个是前额皮层。

基底神经节对应的是我们的潜意识大脑，被称为愚蠢的重复者。前额皮层则对应的是我们的意识大脑，它很聪明，是个天生的管理者，可以控制我们想要做什么，或者不做什么，并且能够抑制基底神经节的重复行为。但它有个致命缺点：就是会消耗过多精力，很容易就疲劳了。

所以让我们只动用意志力，也就是意识大脑去形成习惯时，往往不是那么靠谱。

而微习惯可以让我们直接跳过意志力启动我们的基底神经节，不费吹灰之力就形成了习惯。

二者就像一个家庭里面有爱叨叨、爱掌控的妈妈，和总是挨训斥、默默无闻的爸爸。二者看似相互对立，实则和谐统一。一旦团结起来，就是我们听到的那句，夫妻同心，其利断金。

由此可见，当我们极力去研究一个问题，但就是找不到答案的时候，试着问一下自己：我要的答案真的在这里吗？

现在的人越来越重视心理这个学科，研究越多，心里的疑惑也并没有减少多少。我们就像一群找面包的哼哼唧唧，此处没有面包，那势必得开疆拓土。而很多心理学科解决不了问题，往往可以从生理着手。

至此，心理学vs生理学，谁也击败不了谁。