今天看到闺蜜晒了朋友圈，她已经坚持跑步86天，10公里最快49分钟完成，配合饮食四个月减了27斤。
她和我从2013年零基础开始跑步，但是她没能坚持，又由于她情绪不稳定，体重一度达到141斤。我坚持下来了，直到后来成了业余马拉松跑者，体重一直维持125斤。
另一个好朋友也是在我的影响下从去年开始锻炼，一直坚持下来减了12斤，今年51岁了，也喜欢打扮，跟18岁的儿子在一起像姐弟一样。
我老公去年体检血糖有点高，他也开始控制饮食和跑步，几乎每天都跑5公里，坚持很好，今年体检血糖就正常了。
今年由于疫情我停止了跑步又加上情绪抑郁，体重增加了15斤，虽然也控制饮食和锻炼，但是没有效果，就有点灰心自暴自弃了。
看着闺蜜朋友和老公状态那么好，真是羡慕也受到激励，我也应该重新出发上路了。
闺蜜说她这次减肥和跑步都进行得很轻松，效果也很好。当你做的事情是发自内心你的喜悦，就自然事半功倍。
我常常为今年的碌碌无为，没有目标，虚度时光而懊恼。其实每个人都有自己的人生节奏。
我们的生活中，总有许多的不如意。“被同龄人抛弃”的焦虑、身边太多比自己优秀的伙伴……
我们急于赶上他们的步伐，结果却欲速则不达。
也许我们总希望做一些改变，可以获得别人的赞许，但是别忘了自己真正想要的未来和目标，无论别人认不认可，无论过程多么艰辛，无论路途多么遥远。
别人有别人的节奏，你有你的节奏，要坚持走下去，因为，那才是你自己的人生。你没有迟到，你只是活在自己的时区里。
我们总在追赶一些东西，认为若是慢了脚步就跟不上周围人的节奏，这让我们产生了深深的焦虑和不安。其实你有没有想过，这样的担心或许是多余的。
看网上看过一个很火的视频：
你觉得你的人生无处可去？
纽约时间比加州时间早3个小时，但加州时间并没有变慢；
有人22岁就毕业了，但等了5年才找到稳定的工作；
有人25岁就当了CEO，却在50岁去世；
也有人直到50岁才当CEO，然后活到了90岁；
有人结婚了，可有人还是单身；
奥巴马55岁就退休，但是特朗普70岁才当上总统。
在这个世界上，每个人都有自己的发展时区，你身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面。
每个人在自己的跑道上，在自己的时区里奔跑。
不要羡慕别人，不要嘲笑别人，他们在他们的时区里，你也在你的时区里。
人生，就是等待正确的行动时机，所以，放轻松，你没有落后，也没有领先，你就在当下，在你的时区里，一切准时。
我们的跑步也是一样，一定要按自己的节奏，跑步是为了更好的生活，而不是为了追求某一个数字，也不是要和别人比速度和跑量，重要的是跑到天长地久，享受跑步带来的健康和快乐。
人生是一场长途跑，不用一开始就想要到达终点，那样会错过太多的风景，先到达还是慢到终点，每个人都不相同，人生这么长，又何必着急，活出自己的人生节奏，享受生活带来的各种体验。
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