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当拖延和立即执行相遇时,你对内在小孩是硬性得命令还是温柔的提醒

当拖延和立即执行相遇时,你对内在小孩是硬性得命令还是温柔的提醒

作者: 效艳一亩田 | 来源:发表于2018-08-29 23:12 被阅读18次

    写下这个主题,脑袋里立马评判,题目太长,同时,也不知道看过主题的读者能否猜得出所要书写哪方面的内容。

    带着这样的自我疑问,我想还是用自己的故事来注解这个主题。

    事情是这样的,昨天中午在写作群里看到一个伙伴的文章,是关于试着战胜自己拖延的惯性。

    比如:作者是一位三个月宝宝的全职妈妈,孩子醒时陪伴孩子,奶孩子,孩子睡觉,她立即去做家务,做完家务,接着看书写作,及处理一些琐碎事物。

    在孩子睡觉的几个小时内,她高效率的完成了当天要做的事情,过了平静且有效率的一天。

    读过之后,我深有感触,因为我也是全职妈妈,只不过我的孩子相对大一些,一周半,我也经常想做一些事情,孩子醒着的时候,其他的事情都要按暂停键,她睡觉时,又想看看手机,或者休息一下,于是,那些琐碎的家务及自己计划做的事情就被拖延下来。

    看完她的文章,我的内心一直存在的状态像被她揭穿一样,不自觉的暗暗下决心,明天,老娘也要克服拖延!

    第二天很快到来,中午吃完饭,锅碗瓢勺都先往水槽里一放,哄孩子睡觉了,孩子一睡觉,世界立马安静了下来。

    我坐在椅子上,习惯性的掏出手机想刷一刷,这时,耳边有个声音说:不如先把事情做完,然后再来刷手机怎么样?

    放下手机,起身往厨房走去,心情轻松,把厨房收拾完毕,才意识到,今天的自己和之前有什么不同。

    以前,娃睡觉的时间,就是我自我放飞的时刻,有时刷手机,一直刷到娃睡醒,那些该做的事情还是没做。

    下了好多次决心,每次没有完成时,对自己都是挫败一次。自我批判,自责,懊悔。

    这次为什么那么快就去行动了呢?

    我发现前面是当自己玩手机拖延时,内心有个声音是:你每次都是玩手机把时间刷没了,你还不赶紧把事情做完?(态度是生气总夹带着指责)

    而今天呢,那个声音是:不如我们先把事情做完,再来看手机,怎么样?

    一个是硬性的命令,一个是温柔的提醒。

    两种态度,两种结果。

    在我的生活中,自我的硬性命令占大部分,因为觉得那是自己应该做的,没做到,就应该批判和指责。

    但我们内心最真实的部分是渴望被温柔以待,当生命被温柔的看见,改变便自然而然发生。

    那么,你呢?

    植物大战僵尸

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