去年疫情的时候接触了冥想，有很多up主也在安利冥想，一直想进一步学习一下。第一次听说暂停实验室是在我喜欢的极简Up主小唯那里，而他家的团队是我喜欢的正统学术派，就果断地报了。一期体验下来，感觉还不错，就像健身房初期请私教一样，可以迅速入门、掌握正确的方法、减少弯路。安利有情绪困扰或者对冥想感兴趣的同学。
去年疫情的时候接触了冥想，有很多up主也在安利冥想，一直想进一步学习一下。第一次听说暂停实验室是在我喜欢的极简Up主小唯那里，而他家的团队是我喜欢的正统学术派，就果断地报了。一期体验下来，感觉还不错，就像健身房初期请私教一样，可以迅速入门、掌握正确的方法、减少弯路。安利有情绪困扰或者对冥想感兴趣的同学。
去年疫情的时候接触了冥想，有很多up主也在安利冥想，一直想进一步学习一下。第一次听说暂停实验室是在我喜欢的极简Up...
最近，我参加了一个有趣的训练营，是暂停实验室的正念和书写训练营。这个暂停实验室的团队是各色DNA团队，都是科班出身...
我自己是有很严重的情绪进食，在高三、考研、研究生毕业时最明显。有压力的时候就会暴饮暴食，尤其是油腻食物和甜品...
不知不觉，我断断续续练习正念冥想也有几年了。从最早跟随李笑来老师练习正念，到后来加入暂停实验室练习正念冥想，我从最...
最近在暂停实验室的正念和书写训练营中，接触到了两个新概念：认知融合和认知解离。这两个概念来自ACT接纳承诺疗法。 ...
最近，我开始了暂停实验室的正念和书写训练营的复训。我发现自己很难管理好自己的情绪，有时很容易被激怒。这次复训，让我...
看到李松蔚老师推荐过好几次暂停实验室的正念书写训练营，刚好这阵子情绪波动大，就报名了，当做实验。今天开营，4月15...
我其实报了读写训练营和冥想训练营，冥想训练营邮来一本《正念的奇迹》。我只读了几章，但是很有感触。 《正念的...
暂停，以便能处在当下。 我们生活在一个压力非常大，快节奏的年代。 我们没有生活在当下 我们与很重要的东西失去了链接...
本文标题：冥想｜暂停实验室《正念基础+书写训练营》笔记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xzqnbltx.html
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