亲爱的，累了就别再勉强自己

因为向往自律，很多人每一天都会给自己定下目标，让自己保持一种积极向上的状态。

但是，有时候真的就是情绪低谷期，就是不想积极向上，特别想躺平，怎么办呢？

纠结着还未完成的日更，纠结着还未完成锻炼打卡，纠结着还未完成的各项任务……突然就陷入一种自律焦虑。

我相信每个人都有这种时候，我的上个低谷期刚刚过去，上一周身体不适，加上牙痛不止，我看什么都很烦，做什么都耐不下性子，我会忍不住跟小朋友发火，跟老公发火，虽然很快都后悔道歉，但是人就是在焦虑，难过中拔不出来……

直到我跟自己说：算了吧，亲爱的，不用勉强自己，放过自己，让自己歇歇吧。

于是，我上周的好几个目标都没有完成；

于是，我周日在家里躺了一天；

于是，我让自己想做什么就做什么；

就这样，牙痛治好了，颓废够了，我的积极情绪又回来了……

真的很神奇，当你不再勉强自己的时候，自己就神奇的恢复了，就像绷紧的弹簧也需要松松，才能弹的更高。

给自己定计划目标时，最好也留有一定的余量，量力而行，不用把自己的弓拉的太满。

月满则溢，亲爱的，累了就别再勉强自己。