10月复盘
1.保持每周每日冥想或练桩。2每周陪父母喝茶并拥抱一次。3.读书一本。4.周更1-3篇文章。5.早睡10点半-11点前上床，上床后除了冥想或练桩外，不许有其他活动。6，每周去教堂，和每天学经，祷告。7去一下白云山，调养身体 8.学习新运营知识和工作。9多写自己值得感恩和开心的事情。10，复习考试导游的证书
完成情况：
1.这个没有了，有时候看完书就睡着了。
2.也没有了要复习，不过偶尔有和爸妈出席活动，一起吃饭陪伴，也早下班了，可以陪家人。
3.旅游的书，读了5本了吧哈~
4.基本有
5.有时候会上床看书，分享一个早睡的方法哦，如果你预定自己每天6-7点起来，你就会自然而然想着早睡，才能补充睡眠。也就是通过早起来实现早睡，我们之所以晚睡，很大程度是因为自己觉得第二天可以睡得晚点~其实我们早起可以多了很多时间利用，晚上要做的事情，完全可以早点睡，第二天早起更高效处理。
6.有的。
7.有的
8.9.10都有哈。
11月计划
1.这月或者下月问知夏参加演讲培训。2每周陪父母喝茶等形式相聚并拥抱一次。3.读书一本。4.周更1-3篇文章。5.早睡10点半-11点前上床，不玩手机 6，每周去教堂，和每天学经，祷告。7去一下白云山，调养身体 8.学习新运营知识和工作。9多写自己值得感恩和开心的事情。10，复习考试导游的证书 11.每个月保持去考一个证书而努力。12去发展自己列表里面，其他收入来源。13除非特殊情况，每天去复习室复习。 。
最后，多做事情，做比想的要多，祝你越来越帅，早日派狗粮。
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