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莱特纳记忆系统,对抗遗忘曲线

莱特纳记忆系统,对抗遗忘曲线

作者: 君子安 | 来源:发表于2019-02-03 21:33 被阅读12次

    遗忘曲线注定我们的记忆是不持久的,复习就是一个对抗遗忘的过程。

    “间断重复”和“主动回想”可以帮助我们根据记忆规律建立反馈系统,把更多的精力放在自己不知道和记得不牢的内容上,获得重点突破。

    具体做法:建立莱特纳记忆系统。

    • 制作知识点闪卡。正面写问题,反面写答案。
    • 用5个盒子建立盒子复习系统。
      1号 - 掌握得最不好的 - 每天复习
      2号 - 掌握得略好的 - 隔天复习
      3号 - 好于2号的 - 每周复习
      4号 - 好于3号的 - 隔周复习
      5号 - 掌握最好的 - 考前复习

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