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《终身成长》是一生的课题

《终身成长》是一生的课题

作者: 17dbd88ee0ae | 来源:发表于2019-12-18 17:03 被阅读0次
    《终身成长》是一生的课题

    在知识大爆炸的当下这会里,大家都在比着学习,进步,如果你只是慢一步,或是停止不前,就会被别人甩出几条街,你不学,别人却在一起学。为此,终身学习,终身成长就成了我们一生的课题。

    思维模式的认知

    有的人无论做什么事,都是成功的;可有的人无论做什么事,都是失败的,为什么呢?这里给大家分享两大思维模式:成长型思维和固定型思维。所谓成长型思维,就是看待事情都是积极向上、正能量的,只要通过行动和努力,总会有一个不错的结果,没有理由没有借口的充满自信;反之就是固定型思维,它给大脑传递的都是一些负面的、消极的信息,认为自己不能做到等限制行为能力的一些话语。

    两种思维模式的区别

    1.对自身评价的准确度

    固定型思维模式者,对自己能力的评估非好即坏,所以难免失真。他们的评估结果,有些被夸大,有些很模糊。

    成长型思维模式者,相信能力可以培养,所以对自己的现有水平,他们能以开放的心态评估。同时,由于以学习为目标,他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

    2.对成功的看法

    固定型思维模式者,希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足,最后变成不爱学习的人。

    对成长型思维模式者来说,成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

    在这类人看来,成功是可以复制的,只要有一个人成功的,那就会有第二个、第三个人成功。

    3.对失败的看法

    在固定型思维模式者看来,如果他在某件事中失败了,他就成了失败者。在这里,他们的失败,从一种行为转变成了一种身份。特别重视自己的颜面,这类型的人重结果。

    在成长型思维模式者看来,即便失败是痛苦的,但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且,我们还能从中学习和受益。如《反脆弱》所说,从失败和挫折里受益,让自己变得更强大。同时,这类型的人重结果。

    4.对努力的看法

    固定型思维模式者认为,只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力,说明你不擅长做这件事。这类人认为天分很重要。

    成长型思维模式者觉得,天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋,更崇尚努力。所谓越成功越努力。

    5.脑波不同

    在哥伦比亚大学的脑波研究室,两种思维模式的人进行了一项测试。他们在回答问题,并得到反馈时,脑波显示出不同的反映。

    固定型思维模式者,只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上,他们对帮助学习的信息没有兴趣。

    成长型思维模式者,则高度关注提高知识水平的信息。对他们来说,学习才是第一要务。比如反思,这件事我没有做好的原因在哪里?争取下次不再犯同样的错误,重在过程,非结果。

    培养成长型思维的方法

    看到这里,相信大多数人都想做成长类型的人了吧,如何培养这种思维模式呢?方法如下:

    接纳:当出现固定型思维时,不要自责,要学着与它相处,它也是为了保护你,让你感到安全;

    觉察:我们得知道是什么引发了固定型思维?当时你有什么样的感受?它对你说了什么?最后导致你做出了哪什么决定?付诸了哪些行动等;

    行为:出现这个思维之后,你会做哪些动作?或者说准备怎么做?

    想要让自己有所成长,改变是必要的,但改变也是痛苦的,改变也许很艰难,却从未有人说过不值得。

    终身成长,一生的课题!好运

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