照见

今天第17天练习内观瑜伽，练习海豚式时，练习了几次都没有做起来。我观着自己的内心，没有失落，只是努力去做。

练习头倒立准备时，我练习了3次，第4次右脚先上墙，成功了。左脚上墙又尝试了3次，那又怎么样呢？

人生不就是这样吗？无数次尝试，经历后才有可能成功。能够做的就是倾力当前，不期待结果，专注做好每一个过程。

做为内观瑜伽小白，现在有点体会到陈微老师说，练习内观瑜伽是调整意识和习性的，体式并不重要，我们不是学杂技的。练习的时候要安住在当下，哪怕10分钟，请给自己一个真诚。垫子是照妖镜。

每天躺尸时都做计划，这就是我日常写照，总是想着下一件事情，一旦脑子停下来，感觉自己就没有努力。内心是多么的着急啊。而专心做好眼前的事情才是活在当下，我是经常活在未来而不自知。

自从练习内观瑜伽，我也是“逼”自己一把，坚持练习，因而在垫子上照见了自己的急躁和害怕，而不是现实中自以为的果敢。

人生就是不断认识自己的过程，自己都不认识自己，怎么可能认识世界呢？成长就是自己与自己博弈，外面没有人，那就继续前行吧，活得明白，才有可能死得明白，毕竟人的最后归宿都是死亡。