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带着觉察,清理旧的信念系统

带着觉察,清理旧的信念系统

作者: 做自己的孟孟 | 来源:发表于2023-04-03 22:19 被阅读0次

      最近一直在觉察自己说的话,觉察自己的行动,觉察自己在想什么。这么一来,真看到一个我不知道的自己。

      只有觉察,才能将光照进自己的盲区,才能将光照进黑暗里,才能彻底的突破。任何外力都必须转化成内力,将一些顽固的旧的信念系统击破击碎。

        觉察是要训练的,是要向内看的。我为什么这样说话,为什么做这事?虽然有时候说不出理由,但是理由一直在,只是说不出来。觉察,就是把这说不出来的感觉抽丝剥茧,把它们整理明白。

        就像一棵树,你看到的枝叶,如果没有根的支持,地上的部分就会枯萎。这些根,就是像我们内在的信念系统。没有信念系统,外在的语言行为就没有支撑。想改变语言行为,就必须清理改变就的信念系统。

      觉察的训练,就是清理信念系统最好的方法。

先清理再建设

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