Day7 P.39-43 3.5重建优势：资源取向
我读到了：当我们深陷问题的时候，我们感受到了就痛苦，悲伤和愤怒，那时候我们的大脑又丧失了它的功能。这个问题是一直存在的，但是如果我们能够去观察优势和资源，去找寻问题这么一个细节，可能就能发现生活中每一个微小的成功，就能够寻求到解决问题的办法。
所以系统治疗老师，多用赞扬的技术去肯定问题背后一些小的成功，用具体的行为描述给予正向的鼓励。
我们在冲突中对细微的变化视而不见，但是我们如果能够站在第三方的角度，就会发现行为背后一些善意的动机，积极的变化，建设性的尝试。
我想到:今日在考试的路上碰到3个人遇到事情就是一味的抱怨。才发现原来我现在修炼的是如此的镇定，遇到事情不慌不忙慢慢精力。慢就是快，唯有脚踏实地的掌握知识和技能才是真正的进步。有一个大学生今日是三次来考普通话，在她主动和我交流中发现她也是前后鼻音不分，但是话语中流露的都是不自信和担心焦虑。这这次全身第四次考普通话了，每一次的心情都不同。第一次是2010年上大学的时候，稀里糊涂的去考普通话，考完了也不知道考它有毛用，只听同学说多一个证多一个保障。一直到2020年自己开始转行做教育行业，看教师资格证才知道原来是认证时用。10年后去查询当时的成绩才知道是稀烂的三甲水平。第二次去考这七天忙着爆款课招生压根没有练习考了个2乙81.5，轻松完成英语的认证。后来又想再考一个语文的教资发现需要二甲87－91分，第三次考还是2乙84.5查分的那天我真的崩溃了。自己还特意报了一个21天的一对一训练营咋就没有拿到二甲呢？而且严重影响到我考编的计划，心仪的合肥市考编因为没有二甲的证书报不了名，只能委屈求全的报蚌埠市的考编。这一次我没有报班选择了下载言鸟普通话App练习，才真正明白自己的不足之处在哪里？同样在白萍老师的建议下从3.12日坚持每天练习口部操，到目前一直每天在忙也坚持练习10分钟左右。巧的是今日我抽中的说话题目是我对学习普通话的见解和谈美食，一开始自己不知道自己要选择哪个？后来我转换思路美食我不精通但是学习普通话不是我这段时间每天都做的事情吗？由于疫情的延迟普通话开始遥遥无期但是我每天坚持建议口部操让自己的唇舌变的灵活就是最好的结果。我发现之前我读书有漏字和读错字的习惯（现在大宝也有这种情况），通过练习我改变了这个多年的坏习惯。虽然考试成绩没有出来但是我做到考前不紧张相信自己可以稳稳拿到90分的满意成绩。人生的每一次成长都有不同的收获，考试虽告一段落我希望自己的这个每天做口部操的好习惯可以一直坚持下去。毕竟学会用腹式发音，声音好听才是最重目的。依稀记得自己学习声音美化课自己的声音变化的那一刻自己是多么的激动/:#-0 希望自己可以拥有白萍老师那样的动听的声音！
我的行动:多夸孩子的进步，多看到自己的进步，多欣赏他人少评价他人。保持中立的态度对待身边的人和事。心存感激，发现美好，留心细微的变化，做个生活有心人！
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