不知道从什么时候开始，身材渐渐的走形，然而有时候知道自己很胖，却不愿意去改变，或者改变不明显就放弃了，其实很多人都会遇到这种问题，下面分享一下我的情况吧。
大概是上大学到毕业后那段时间吧，去年最胖的时候达到了92公斤，实在是惭愧，而且还不知道自己已经那么胖了还各种大吃大喝，后来去年控制了一下，每日做深蹲加俯卧撑，一个多小月勉强瘦了几斤，后来因为工作太忙，没有时间去运动，导致后面又开始反弹，最后还是到了90公斤左右。到了今年7月中旬依旧是这个体重，同事减肥掉了二十多斤实在是刺激到我了，于是开始了我漫长的减肥之路。（下面这张图是减肥两个月左右登深圳最高峰梧桐山顶拍的，以前从没想过自己能够登上去，后面的文章我会重点记录我的减肥历程）
三个月减肥三十斤
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一减肥坚持不了三个月？你还是别减了！
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