2021-08-30

一、消耗能量：

1.刷抖音，刷完半个小时的抖音，在满足了自己的猎奇心理之后，感觉很疲惫；

2.YY，每次晚上YY之后，总是很疲惫地睡去，第二天早上就没法早起；

3.早上没有吃鸡蛋，在十点半之后，就会注意力急剧下降；

二、心流体验：

1.喝了一杯茶或者咖啡之后；

2.带着问题去阅读的时候；

3.进行每日写作，开始应用书本知识的时候；

4.早上进行信息环境检索的时候，感觉在由针对性地进行信息搜集，抓取到一个信息仿佛就像抓住一块宝藏一样。