299.焦虑与效率

作者: 素素老师的语文 | 来源:发表于2023-03-06 20:22 被阅读0次

——素素老师的语文教育叙事

一朵小花朵治愈

上午监考巡考,下午开始讨论阅卷事宜,结果因为阅卷设置有问题,导致批卷效率很低,忙忙碌碌一下午,也没批多少。

测试前和测试中,有不少同学会出现紧张和焦虑的情绪,我对孩子们说,一次月度的检测,不是什么关乎命运的测试,没有必要那么紧张,而且我们也要允许自己有失败,哪一个人的人生没有起伏,没有摔跟头,没有磕磕碰碰的呢?将军尚且做不到常胜,我们也要看淡所谓的分数。

但看淡结果不代表不需要努力,再简单的知识也要通过主动去学,并且主动消化才能成为自己的知识,所有敷衍了事自欺欺人的做法,最终会带给自己的,都不可能是自己真正想要的结果。

所以缓解焦虑的最好方法就是提高效率,比如我阅卷,如果提高了效率,我会感到很快乐,我不会因为完不成任务而焦虑;比如我们学习,如果提高了学习效率,知识在手,心里就会有底气,面对考试自然也很坦然,你可以坦然对自己说:“我只管付出努力就好,至于结果,时间会给我答案!”比如我们想完成一次期待已久的旅行计划,如果提高了效率,把行程确定下来,定好住宿机票或火车票,安排好自己的生活和工作,你就不会焦虑,认为自己的人生被生活压得喘不过气来。

时间是有缝隙的,这些缝隙是可以用来做很多事情的,那些事情,是让你觉得生命有意义的。所以还是一句话:有了效率,就不会无缘无故焦虑。

是的,这篇日更就是用时间的缝隙硬写出来的,但确实是有感而发,而不是无病呻吟。

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