见：因为一些事情与小区保安相处不愉快。
感：这样的类似事情大部分人都遇到过，很多时候你无法改变别人，只能想办法解决问题。
思：有时候你看到的，听到的，知道的可能并不是全部，有时候缺乏沟通容易产生误会和冲突，良好的沟通方式会带来不一样的结果。
行：人与人之间的作用都是相互的，有时候一个微笑，一个招呼，对方也会给你回应。
见：恐惧情绪是被动产生，生理伤害，信以为真的。
感：恐惧没有好坏之分，重要的是如何处理这个情绪。
思：当情绪来临，首先要学会感受并接受情绪，观察情绪对身体产生的变化，再感受此刻想法的变化，不做评价也不妄自行动，给自己一个时间，最后做出自己的决定。
行：可以尝试写情绪观察日记，复盘情绪伴随的想法和行动，不断反思和提高情绪力。
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本文标题：沟通和情绪
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