回到过去，拥抱你
那些小时候没有很好的被看到接纳允许释放的情绪都去哪儿了？
5岁，被莫名其妙送到外婆家，一群人围观她，并用听不懂的方言询问议论，她的恐惧无助；在外婆家，鼻子不小心受重伤，一个人在医院时候的孤独疼痛；又被送回爸爸妈妈那里，又被已经陌生了的，被亲戚朋友们围观尖叫时的崩溃；常年承受妈妈抱怨的压抑，又担心她不久于人世的惶恐……
这些情绪都去哪里了？
“我神经常年处于紧张的状态，尤其是头背肩颈肌肉总是僵硬的，不能放松下来，甚至是在自己家里，在自己亲自装修布置好的氛围当中，也不能够很好的放松。也会做瑜伽，太极，可能当时好一点，但是只要一停下来，又回到紧张的状态中。”
“那想起那些不愉快时，感觉会在身体的哪个部位最明显呢？”
案主闭着眼睛，好像试图去寻找那个情绪积压的地方，然后开始浑身发抖，尤其是双腿抖得厉害，人也在近乎崩溃的哭泣。
我们在旁边观察记录的学员有的跟着啜泣，（包括翻译）有的显然有些不安，担心她崩溃的场面不能控制。我的心里也是沉沉的，有些紧张，紧紧地关注着安娜老师。
只见安娜老师依然微笑着，双手拉住案主的手，安慰着“没关系，没关系”引导着她，“如果可以，你看看你的腿，它们是如此的有力，好像随时就可以跑起来一样。”
经过引导，案主稍微平静一些，但身体还是抖个不停，安娜老师索性拉着案主，坐在了地毯上。依然用温柔的声调安慰并引导：“没关系，我跟你在一起，我们坐在地上，也可以接着聊。”
案主依然沉浸在她的情绪中，喃喃的诉说着心中的烦恼担心恐惧忧虑。
“没关系，你的身体想怎么动都可以，可以前后的摆动，也可以左右的晃动，都可以的。”
我们观察到案主的身体，由原来的，不自主的颤抖变成了缓慢下来的，有节奏的晃动。
安娜老师依旧微笑着，拉着她的手，轻柔的回应着她的诉说，大部分跟随着她的感觉，重复着她的话语，只是在适当的节点，给她一个拓展，让她看到更多的场景和面向……
比如说，当她诉说，不知道怎样去应对妈妈的牢骚，那么多的委屈和抱怨，一股脑的倾倒给她，她想回避逃跑，又觉得自责。安娜老师就给她描绘了一幅画面，是的，当孩子很小的时候，需要妈妈的哺乳喂养才能活下去就好像妈妈用她的能量构成了一个大气泡，妈妈和孩子都在里面，分不出彼此。而无论妈妈给孩子什么，孩子只能无条件的去接收。
而当孩子长大的时候，需要更多的独立空间和自由，而没有妈妈的哺育，也能靠自己存活下去，这时候这个大气泡，对孩子来说是一种束缚。
所以有独立能力的孩子现在可以选择，要不要把这个气泡去掉。
当然案主选择了，去掉这个束缚，经过一些意象化的处理，此处省略n个字……案主可以实现和自己的和解，和妈妈的和解。然后她平躺在地毯上，两手臂直直的在头顶上方伸展，看得出，此时，她非常的放松和释然。
是的，每个卡住的地方都有一座冰山，等待我们去探索，回到过去，看到渴望，给当年的那个孩子拥抱和允许，她就可以长大了。
看到爱，连接爱，就可以放下阻抗得自由。
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