第二天,也是旅行自己承诺的第二天,计划开始的第二天
1.站桩(2/30)早上站桩,呼吸没有昨天那么急促了,一下子站了10分钟,才感觉到晃动,比昨天的状态好多了,
一星期加入一个优秀习惯.(2/7)
体验式学习(2/7)
第二天,也是旅行自己承诺的第二天,计划开始的第二天 1.站桩(2/30)早上站桩,呼吸没有昨天那么急促了,一下子站...
1.站桩(1/30)第一天站桩,脚抖得不行,呼吸也急促,不够平缓
阅读书籍:《颠覆平庸》 01好习惯的养成 好习惯的养成不是靠坚持,而是靠让人坚持下去的意志力。 02意志力 意志力...
关于习惯养成我们总有很多困惑和误区: 21天真的可以养成好习惯吗? 习惯的养成需要靠意志力的坚持吗? 坚持不下去怎...
习惯养成靠意志力,坚持,坚持21天习惯就养成了。按照心流理论这是不人性的方法。心流理论认为人的意志力是个常数。你在...
好习惯的养成需要坚持,坚持本身也是一种可以养成的习惯。 《坚持,一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶...
哪怕是糟糕的坚持,也好过直接放弃。 1、养成好习惯,策略最重要 坚持很重要,找到坚持的方法更重要;自制力不是养成良...
习惯养成书籍——来自《得到》每天听本书(大部分为 成甲解读) 《知道做到》《自控力》《坚持,一种可以养成的习惯》《...
坚持原则 永不放弃 习惯的养成需要坚持; 习惯的养成需要等待; 习惯的养成需要耐心; 习惯的养成更需要平心静气。...
“习惯力”是持续进行某种事情的潜意识,能够引导着“习惯”的养成,想要养成新习惯,就必须构建“习惯力”。 养成一个新...
本文标题:渐进式坚持力(30天习惯养成)
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