首次打开恐惧保险箱
恐惧保险箱这一概念是开始古典的著作《拆掉思维里的墙》。
首次建立恐惧保险箱是在20天前，当时准备脱产备考，头几天心态特别不好，可谓是标准的患得患失心态，外界的一件小事都能引起忧虑。想起前阵子看完古典书里介绍了一个处理焦虑或者恐惧的方法，于是就按照书里的步骤操作，做了一个恐惧保险箱。今天4月22日，省考后的第二天，也是恢复正常上班的第一天，下班回来后打开保险箱，发现里面的一部分“焦虑”随着时间的渐进已经樯橹灰飞烟灭了，现在看来当时有点杞人忧天，另一部分矛盾在这一段时间里无形中被解决了。
这个方法挺适合那些容易患得患失的人，把暂时性的焦虑，恐惧通过保险箱的形式收起来，从而让自己将注意力用在眼前的事上。
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把这个地方当作自己的恐惧保险箱。
1.害怕跟丹丹谈不好恋爱 2.害怕睡眠不好 3.害怕每天的状态不够好 4.焦虑职业规划该怎么做 5.不清楚自己到底...
1.把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少要写10条，而且尽可能地详细，要到挖空心思也想不出来再多为止！ 2.找一...
今天在看古典的《拆掉思维里的墙》，有些感受想分享一下，人在很多时候都会有恐惧感，恐惧其实不是坏事情，我们从老祖先的...
恐惧保险箱 I: 人生来就会有恐惧，有的人会恐惧和上级汇报工作，有的人会恐惧上台讲话，有的人会恐惧某些考试…….那...
1.关于恐惧：恐惧是懦夫，当你拿起武器对付它时，它就会逃跑然后消失不见。 策略：制作恐惧保险箱 在纸上至少写上十条...
看了古典的拆掉思维里的墙这本书，感觉有些建议真的很实在，所以准备开始用用了。 我恐惧的事情： 1.坐交通工具出行真...
秘迹APP V1.1.3 主要更新： 保险箱 1.优化自动填充功能 2.OTP密码支持复制 01| 写给首次使用秘...
提示报错信息"Charles cannot configure your proxy settings while...
本文标题：首次打开恐惧保险箱
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