首次打开恐惧保险箱

首次打开恐惧保险箱

恐惧保险箱这一概念是开始古典的著作《拆掉思维里的墙》。

首次建立恐惧保险箱是在20天前，当时准备脱产备考，头几天心态特别不好，可谓是标准的患得患失心态，外界的一件小事都能引起忧虑。想起前阵子看完古典书里介绍了一个处理焦虑或者恐惧的方法，于是就按照书里的步骤操作，做了一个恐惧保险箱。今天4月22日，省考后的第二天，也是恢复正常上班的第一天，下班回来后打开保险箱，发现里面的一部分“焦虑”随着时间的渐进已经樯橹灰飞烟灭了，现在看来当时有点杞人忧天，另一部分矛盾在这一段时间里无形中被解决了。

这个方法挺适合那些容易患得患失的人，把暂时性的焦虑，恐惧通过保险箱的形式收起来，从而让自己将注意力用在眼前的事上。