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孩子怎么减压?

孩子怎么减压?

作者: 不倒翁why | 来源:发表于2020-09-24 00:14 被阅读0次

作为成人,我们应该都有压力大的时候。大人有压力了,可以通过运动、购物、吃美食、看书、睡觉、大哭一场等各种方式减压。但我们有想过小孩子也有压力吗?他们也是人,当然也有压力呀!

学校规矩多不自由、课堂内容多不易懂、课内作业做不完;课外补习多压力大…除此之外,回到家,妈妈还要这不能,那不能,除了这不能那不能之外,妈妈和爸爸受到什么压力了还把气撒在我身上…

孩子压力太多了,太大了。。。。。。

那他们有压力了怎么办呢?他们能通过什么方式减压呢?没见过哪个小孩像成人那样通过运动健身购物等来释放压力的吧,他们能释放压力的方式可能也就是平时哭闹一下,说些家长不愿听的丧气话,比如我不想上幼儿园,我不想上学,我不想写作业等等。

这么一想,我开始同情孩子们了。平时我们总觉得我心情不好,我焦虑,我有压力,你们识趣点别烦我,别惹我…可是我们什么时候想过他们也有压力呢?我们有压力可以向他们发泄,他们有压力了,向谁发泄去呢?

想到平时大宝有时爱发脾气,时常跟我呛着来,不愿意让人说,一说就急眼,这不也是一种压力大的表现吗!他急,我也跟他急,然后大声呵斥强制他平静下来好好说话。现在想想,作为成人,我不应该被他的情绪牵着走,我首先应该要能接住他的情绪,给他做一个榜样,让他顺畅的发泄他的不满释放他的压力,而不是给他堵上。想通了这点,以后再遇上大宝乱发脾气,情绪不好时,我想我应该能够更加的理解、包容和接纳他,而不是也跟着着急上火,然后指责孩子怎么这么不懂事!

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