昨天用了两个小时写简书，因为方瑜老师的微课太好了，就加了她的微信，感觉自己有点冒昧，这点需要改变，总是不好意思随便加别人微信，还有受老公影响，他把自己微信也保密的跟啥一样，啥都不发还三天可见。这点也是一个突破吧，加上她之后没有任何距离感，很随意的聊天，我说了自己对自己不认可以后，她对我做了三个方面的指导。
第一，就是转念，改变认知，一个人固有的认知很难改变，这点也需要突破。
第二，动起来，我确实不喜欢动，再加上最近疫情除了做核酸也出不了门，也就是做做饭，简单打扫一下就一直待在书房，在这里看书写字，听直播。
第三，多关注自己，爱自己，告诉自己，先自私一点，自我一点，不要怕给别人添麻烦，对自己好一点，接受自己。
昨天开心的事儿，包了饺子，三个人共同干一件事的感觉真好，老公剁了葱和姜，儿子擀皮儿，我包，老公一会儿帮忙弄面团，一会儿包饺子。很快弄好了，儿子一直说好吃，直接吃了两盘。我为了减肥吃了十几个，果然体重减少了，真的胖都是吃出来的。
昨天开心的事儿还有一件，奋赢老师的微课讲的真好，风趣幽默，有院长的风范。很喜欢奋赢老师的性格，认真努力，对待身边的人也是细致周到，刚开始我不敢给她说话，感觉她是大咖，外形看着有点严肃，感觉会不好相处，谁知道她简直跟外形反差太大了，反差萌，非常有趣有意思的一个人，真正做到了有趣的灵魂万里挑一。
从三号到现在每天一次连续做了10天核酸了，在家封控，还好一直学习感觉不是那么难过！实操班的课程久违的感觉，感觉很长时间没上了，好像该充电的感觉，有了实操课生活没有那么难过！
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