“突破了，突破了，终于突破了……“今早听到先生兴奋的叫喊。
我忙问：“多少？“
他说：“你猜猜“
……
“69kg“
维持了多年的体重终于有了新的突破——打破70kg,他给自己定的目标体重——减至65kg。但离目标体重，还有一定的距离。
“革命尚未成功，同志仍需努力“
人到中年，体重不断的往上蹭、蹭、蹭……毛病也就越来越多，他早就意识到了不能再这样“涨“下去了。
于是，尝试着改变生活习惯，慢慢的体重有所下降，但始终效果不是很明显。
最近，在一位营养师亲戚的指导下，我们利用周末的时间实施减脂减重计划。
昨天，是第三次实施计划，就取得了新的突破（成功减重3.5kg），可喜可贺。
加油！继续努力、坚持，争取早日实现目标。
看看俺的精彩新突破，每天早上排的都是油样便便。开森呀～
回来途中感受到了人们那乐观的心态，无论境况如何，无论将来怎样，只是享受当下，活的是一个舒心，活的也同样是一种态度。
虽然每天都会想他。确切的说每分每秒都在想。试过集中注意力。转移注意力。或者释放不压抑。 刚刚突然感觉没出息。新想法...
第一次跑出这样的感觉，起跑时就感觉状态不佳，曾发下豪言壮语跑个20圈，没想到跑了几圈之后，大脑唯一的想法就是停下来...
昨天用了两个小时写简书，因为方瑜老师的微课太好了，就加了她的微信，感觉自己有点冒昧，这点需要改变，总是不好意思随便...
早上起来量个体重惊呆了小伙伴，竟然轻了一斤，不过没敢相信，总结的会以各种方式回去。还是按照以前的饭量不敢放肆。 早...
“突破了，突破了，终于突破了……“今早听到先生兴奋的叫喊。 我忙问：“多少？“ 他说：“你猜猜“ …… “69kg...
徘徊了好久之后，昨天的城市建筑，今天的古建筑风景速写，终于画的有了点感觉，不太难看了。
今天是一个值得纪念的日子！更是激动人心的日子！上班八天休息一天，昨晚七点迷迷糊糊睡着了，幸好自己定了表，8:...
新的自己～新突破～remember the feeling
本文标题：“新突破“
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