7：00---9：00 处理内务杂事 包含至少30分钟阅读时间+20分钟面膜时间
9：00---10：00 散步60分钟 每日推荐+轻阅读+艺术冷知识
10：00---10：30 刷牙+泡脚 保持可上床状态
10：30---11：00 荒漠甘泉+圣经至少3章
11：00---11：30 酝酿休息时间
减少玩手机时间**自我约束
提高睡眠质量**自我暗示
增加阅读和运动时间
少逛购物网站
kindle提高利用率
每周至多两次可增加30分钟电脑时间
每周一次安排150分钟一部电影时间
午休至少保证10分钟
减少零食**
多喝水**
Daily Routine plan performance plan
Daily routine plan performing plan
Daily Routine Plan performing yestoday plan is: actually ...
Daily routine record Plan Performing Plan made yesterday:...
Daily Routine Plan performance yestoday's plan is: what I...
7：00---9：00 处理内务杂事 包含至少30分钟阅读时间+20分钟面膜时间 9：00---10：00 散步6...
1.22~1.28 周一，周三，周五 保持健身时间7点到9点；读书一本：未来简史；今天发布任务，明天开始打卡✊
1.复习中财、经济法、税法的相关知识，地点可以是在图书馆或是在寝室当中（因为明天寝室只有自己一人）注：如果是在寝室...
Daily routine Plan performance yestoday planning is: what...
Keep a record of your plans, daily plans, and weekly plan...
本文标题：Daily plan
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ioorextx.html
网友评论