4/15 ·2 再读《精神健康讲记》
向前走，去清理，去运动！
1、父母的神是否稳定，清晰和处于高能量的状态很重要。运动有助于升阳。
2、觉察不拘于细节，只要坚持大方向往前走，有时遇到是旅途中的一块“小石头”。
3、二阳后不论跑步还是站桩容易处于“开”状态，容易大汗淋漓，气阴双虚正气不足的状态，需要调整，现阶段走路更适合。
4、八段锦有时处于心识和动作不一的状态。
感谢“值班”，突如其来的自由时间。
记于2023年9月
4/15 ·2 再读《精神健康讲记》
向前走，去清理，去运动！
1、父母的神是否稳定，清晰和处于高能量的状态很重要。运动有助于升阳。
2、觉察不拘于细节，只要坚持大方向往前走，有时遇到是旅途中的一块“小石头”。
3、二阳后不论跑步还是站桩容易处于“开”状态，容易大汗淋漓，气阴双虚正气不足的状态，需要调整，现阶段走路更适合。
4、八段锦有时处于心识和动作不一的状态。
感谢“值班”，突如其来的自由时间。
记于2023年9月
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本文标题：4/15 ·2 再读《精神健康讲记》
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