昨天接到妈妈微信，说阿姆动手术住院了，我诧异，不对呀，平日里身体蛮好的人怎么就要动手术咧。
今天换了假去医院看望，才知是胃挤进食道引起打嗝，间歇呕吐，已经严重拉伤食道急需手术治疗。
手术第三天，看起来精神状况不错，因为是微创手术，所以创口比较小恢复起来快，她能下床走动，不影响正常生活。手术后就挂水补营养外再加消炎即可，身体原先的血压也没有问题，所以很快就能出院。
她一直在说自己不像是个病人，莫名其妙地动了个手术，现在的疾病真是越来越多，生的也千奇百怪。
回来后，我也在反思，是我们不重视健康还是我们的无知？以为小毛小病无所谓，症状只有不严重影响生活也无所谓？
我身边有很多这样的例子，拼命工作賺钱，到头来赚的钱不够生病花，最后钱没了，人也没了！
忧伤不？难过不？无奈不？
因为一直推崇“预防大于治疗”的观念，所以接触过不少所谓的养生产品，不能说都有效果，但确实从中学了不少养生的知识。
健康四大基石是：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
这里说的包含很多方面，营养，生活习惯，作息规律，情绪管理等等
如今我们的癌症已经“慢性病化”，为什么这么说呢？
最新十大死亡疾病排名：冠心病(12.9%)、中风(11.4%)、下呼吸道感染(5.9%)、慢性阻塞性肺病(5.4%)、腹泻(3.5%)、艾滋病(2.9%)、气管、支气管癌和肺癌(2.7%)、糖尿病(2.6%)、早产(2.2%)、肺结核(1.8%)。
排在前三的哪一个是癌症？不都是平日里不重视的“慢性病”，拖延到后期到了无可奈何的地步。
其实慢病并不可怕，因为它完全可以通过我们改变自身的如今的生活习性来自愈。可怕的是无知的我们在初期看不懂倪端，导致后来的，唉，。。。
记住健康的四大基石：合理饮食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
想要健康从改变自己的点点滴滴开始。
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