1，今天的作业：
我们先复习一下，如何与人争？
短期利益️长期利益
有形利益️无形利益
心理利益️物质利益
️请你用一周的时间想想你跟他人（老公，孩子）的合作方式，你跟人争的是不是同样的东西？
️根据双赢原理，想想如何才能让你的合作伙伴（老公，孩子）获益？
️试着把身边的人（老公，孩子，伙伴）都放到“对”的位置上跟他们交流。并记录一下感悟。
•没有你赢或我赢，任何的单方面赢都长久不了，我们家的家务是所有人的，每个人挑自己擅长的做，这个家务无论落在谁身上，都会是累的，时间久了会有怨气，我们以都是为了打造更和谐更整洁的家庭为目标，每一个都是功臣，每一个都是参与者，我们在对方做的多时，给予心疼和理解，在对方疲惫时，主动挑起事情来做，所有的行动都是围绕家庭的和谐和整洁来服务。
2、情绪日记
情绪：愤怒和难过
事件：我和爸妈视频，儿子在我身边玩，让我帮他挠耳朵，妈妈看见了我在给孩子挠耳朵，就把我说了一顿，孩子的耳朵怎么可以掏呢，会发炎的，你这个大人怎么这点也不知道呢，学白上了。我感觉怒火一下子冒了出来，我怎么就不知道该怎么弄了，我是有意识的做这件事好吗！被自己的妈妈囫囵吞枣的误解，真的很难过，而且我不希望和她硬碰硬。
情绪背后未被满足的需要：被相信
对方的需要：妈妈自己的耳朵经常发炎，这样的事情触动了她自己的感受，她把她的焦虑传递给了我。
下次我可以怎么做，避免死循环：把妈妈的焦虑还给她，她下次再这么说，我可以问自己，我真的需要这些建议吗，需要就拿来，不需要还还给对方。再用幽默的方式化解这个恼人的互动过程（比方说：听外婆的话少受罪，外婆最关心我们啦，我们要听哦！）
3、幸福清单儿子放学，迫不及待给我打电话，他被选进了足球队，今天的最后一球是他进的，两边打成了平局，他的激动和兴奋无法抑制，我想我是他我也会很开心和兴奋的，这是通过实打实的努力得来的，听的过程中有一霎那，被孩子的纯粹感动了，一个生命中，我感觉微不足道的事情，在他的世界已经掀起了巨浪。孩子，祝贺你！
4、成就清单
两个女生进店，一个和气，一个有点难沟通，不过难沟通的是付款的，她可能需要摆出这样的姿态，防止我轻易的推销成功，我也许看到了她的顾虑，我按照自己的节奏，做自己该做的，她放下了顾虑，很顺利的成交。
5、其他学习和践行感悟
孩子需要被激励，任何人都需要激励、被看见，为他的生命中的点滴小事欢呼和喝彩。
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