我要如何拯救你我的爱人
十年婚姻，突感困倦，当质疑亲密关系时，这本书便走进视野。这本书被评价为通往灵魂的桥梁。作者是美国的克里斯多福·孟，拥有30多年经验的国际演说家、生命教练，翻译是张德芬老师。关注到这本书的时候，就知道在樊登读书播放量排行榜上始终占据首位，今天去翻数据的时候竟然发现高达1509万，足以见证她在阅读人群中受欢迎的程度。
一句话解读一本书
两个人，经历相识相爱，从狂喜兴奋难舍到痛苦恐惧到厌倦，我们都期待真挚的亲密关系。曾经的我认为只有我们双方都努力进取，彼此成长爱就会在哪里温暖如春，可谁知路况复杂，灯光昏暗，走着走着就道不同不相为谋。原以为争执来之性格迥异，三观不同，却不知这些都隐藏在童年的需求里。
我们期待的亲密关系只在于我们自己。
婚姻是一个人的事。
获得的新知识
当婚姻中遇到大大小小的事情，开始彼此引发拌嘴的时候，有一种情绪一直围绕着我，那就是愤怒。我到底在对什么愤怒？为什么愤怒？问题始终困扰着我，在这本书中我似乎找到了答案。
为什么会有愤怒的情绪？
怒气能麻痹我们心中的痛苦，压过所有的消极情绪;愤怒能让对方有罪恶感，这样一来就能有效的控制对方的行为，也可以说是用愤怒来保护自己，永远比面对痛苦要容易得多。
那如何处理愤怒呢？
书中给出了八个问题来引导我们做到真正的有效沟通，勇敢的面对自己内心最深层次的伤痛。给我触发最大的是三个问题:
我要什么？
我所表达的情绪有哪些是绝对真实的？
我能不能用爱回应这种感觉？
如果我们无法感到错觉，就看不到真相，那我们就像是被禁锢的囚徒，永远得不到真正的平静与满足。
知行时刻
作者在表达穿墙建立亲密关系时曾经提到:要解决问题必须要逃脱问题的框架，你所看到的每件事情都是你内心世界的投射，没有什么问题是大到爱无法解决的。
我们都在不同的环境下成长，每个人的境遇都不同，尊重而不羡慕别人的行径，坚持自己的信念和规划，正所谓：“万物生长，各自高贵”。
相信婚姻是一个人的事儿，当你能够看清楚自己的本质时，你就会得到启示。尽人事听天命，让一切顺其自然。
我用爱拯救亲爱的自己。
我是艳丽，两个男宝的妈妈，长期蛰居凯叔讲故事、樊登读书社群，践行:精简、自律、和善、坚定。正在参加樊登读书21天读书笔记打卡计划，感谢相遇的每一本书籍，今天感恩遇见《亲密关系》（21-7）。
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