我们过去的经历是写满了我们的弱点和优势，写满了我们的错误和生活灵感的文章。只有通过精心的删选和仔细的加工，这些经历才能变成我们生活的宝典，指引我们之后的道路。这种能力的培养，是在提升我们的学习能力。作者最常用的三个方法：反思，以教为学，刻意练习。
今天早上我花了三个番茄钟阅读了反思部分。
感觉是：自我反思的能力还有很大的提升空间。每天其实都有新的感悟，但是没有反思和记录下来。我们的大脑真的会遗忘，当下次遇到同样的情景的时候，身体却保留的之前的记忆和反应，就像西奥迪尼的心理著作《影响力》：“人就像录音机一样，一按按钮就播放。”当没有做深度反思，那么我还是会重复之前的行为。事后又再次后悔或者有遗憾。回顾我过往的人生，很多事情，是要重复撞墙5次才能回头。个人的反思力亟待提高，才能正真改变自己的现状并提升自我。
反思是：复盘我们每一天的每件事的决策都是在什么样的假设下做出的，又产生了什么样的结果。不断去追问这个问题的过程，才能知道自己过去的假设是否正确，并考虑如何改进，以便在未来以更加正确的假设指导自己的决策和行为。让我们在接近正确的假设下做出合理的判断和决策，从而让我们的决策质量更高。（其中假设指我们所有的观点和结论，以及我们对这个世界的认知，每个人的假设都不同，我们的成长的过程，是让我们的假设更加接近事实的过程）
作者举例，说他习惯性逃避比自己能力更优秀，职级更高或影响力更大的人。事后很自责。我也有同感，我都很期待和大咖老师合影，每一次都没有达成，都很惋惜，事后也很后悔。而作者早就做反思：名人之所以能取得这样的地位，往往是更加谦逊，且能更好的处理人际关系。我主动接触他得到善意的回应的概率要远远大于我在路边接近一个陌生人得到善意回应的概率。退一步，即使对方没有给出积极的回应，结果也不会比我选择逃避更早。所以对我而言，更合理的做法应该是主动尝试接近。
阅读到此，成甲老师就比我先深入反思并解决了他的烦恼。于我也有借鉴意义，往后可以勇敢去达成自己期待的目标，不要退缩和逃避。
这样的慢思考，向内反思，从遇到困难第一时间进行负面思考的思维习惯到积极处世的新思维习惯发芽成长，这个过程是非常有价值和意义，不仅节省了走弯路的时间，还有心性的修炼成长以及别人对我们做事态度和能力的信任。
反思非常有必要。往后我也会对自己做的事，自己的心情，自己的教育，自己的交友进行一个积极的反思。很开心，这是我今天的读书收获。
网友评论