有时候，对于还没有得到答案的事情，会容易不自觉的担心，使自己处于一种焦虑的状态。比如说：
老板说找你谈谈工作的事情，但是并没有说明是什么事情。到底是好事还是坏事呢？在面谈之前，内心会充斥着担心和焦虑，哪怕找事情转移注意力，但仍然会很容易又想起来。
去医院做检查的时候，结果出来之前总是容易紧张，心理各种担心，害怕有不好的结果。
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类似于这种情况，其实心理也没有什么具体的想法，但是担心和焦虑的情绪会很明显。为什么呢？
我想主要是害怕有不好的事情会发生吧。而这种害怕又让人不敢细想下去，于是负面情绪就会持续更长的时间无法消散。
那么不如就勇敢的想想，自己担心的到底是什么呢？
担心老板不满意自己的工作，所以会严厉批评自己？担心会丢了工作？担心身体检查出什么大毛病，有要花钱，又难受？更担心自己命不久矣？
最坏的情况，无非就是这些了吧？
那么如果出现最坏的情况，会怎么样呢？
如果被老板责骂工作上的问题——那么正是自己改进和提升的机会，因为自己没有意识到的问题被老板发现并指出来了。应该感谢和珍惜老板给的这次机会，努力改正自己的不足才是。
如果真的丢了工作呢？——那也只能接受，然后去找下一份工作了。但是谁知道这是不是人生的转机呢？下一份工作说不定会更好嘛。
如果真的生大病了怎么办？——那也只能积极的接受治疗，然后看看费用方面，保险能负担多少，自己承担的部分如果需要借钱，应该先和谁去商量。
所以，哪怕真的出现了最坏的情况，我们也改变不了什么。只能先接受，然后再想想自己下一步需要怎么做才好。
但是情况通常未必是这样呀。我们有多少次去医院检查，其实都是小毛病，很快就治好了。
而之前这段时间的担心和焦虑不但有害身体健康，还可能会让人工作不在状态，做事表现不好，总之百害无一利。那么不管结果怎么样，至少我们可以选择不要让自己之前这段时间处于这种不良情绪中。
一旦想清楚了，可能最坏的打算也就那么回事，并且反正也改变不了，那不如放松一点，以积极的心态面对，说不定会带来好运气呢？
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