我上周的文章说到，在运营「育儿育己365行动之唱古诗」社群的过程中，我遇到了沟通方面的问题。于是安排时间看了一本社群运营方面的书，并尝试运用了Xdite的速读方法，虽未找到问题的答案，却为我打开了一扇门，如同上帝视角，从更高的角度审视了这件小事。打算抽空单独写一篇读后总结。
继续说回我遇到的问题 —— 这件事让我更清晰、深刻的明白，其实所有沟通的背后，都是观念在运筹帷幄。为什么会有当时的理解、对话？或者说为什么会做出当时的选择？「自认为」不求回报用心努力高瞻远瞩，却没有得到「期待中」的认可感谢，因此遇到问题其实也是理所应当的。
我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。
把别人的认可当做额外赠送的。我用心经营唱古诗社群，是为了培养成长的耐心、增长运营的能力、践行育儿育己的理念，别人的认可只是额外赠送的。
如果能这样调整心态，很多不必要的纠结都会自然消失，你也能更加集中精力去做自己该做的事情了。
其实这样的「自认为」、「期待中」，是一种深深隐藏的抱怨。而抱怨是一个人最应该彻底戒掉的恶习。不认真分辨，不刻意练习，很容易反复掉坑爬坑掉坑爬坑。
这就是“抱怨”可怕的地方。它总是悄无声息地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。等到你真的反应过来的时候，可能已经发现自己深陷在这种泥潭里了。
你没有意识到的问题，并不代表不存在。有的时候，他们的影响可能比你想象的要大得多。不过反过来，某些问题，在你意识到的时候，可能已经解决了一半了。
那些抱怨的话语，犹如雨滴凝聚的乌云，遮天蔽日，闷热阴暗，负能量满满。「你怎么能...听不懂吗...我怎么就...」，那么，如果说「衣服丢在沙发上看起来很乱...我是否说清楚了呢...别人哪些方面值得我借鉴、学习...」，换一种表述方式，有没有听起来舒服一些？
说活，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。
你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了。
内心默默地指责别人亦是不可取的，更不用说当众指责了，会上瘾，会越陷越深、掉入泥潭里无法自拔。
当我们指责别人的时候，其实会产生一种莫名的优越感。这种感觉让我们觉得：别人做的都不好，只有我是对的。但这种优越感其实对我们有任何好处。即便对方真的错了，也并不代表我们就一定是对的。况且，很多时候，只是看待问题的方式不同，就会得出不同的结论。
摒弃通过抱怨得到的优越感，才是我们需要重点注意的地方。
当我被扑面而来的巨大差异碾压时，当宝宝腹泻低烧我在自责内疚时，亦是掉入抱怨泥潭的「绝佳时机」。如果说上面是对别人的抱怨的话，那么现在就是我对自己的抱怨了。
我们总在抱怨对于生活的不满，其实真正想要抱怨的是，对于自己的不满，埋怨自己没有能力解决它。
这不是你的错，谁都有能力暂时不够，被困在原地的情境。重要的是先去接受它。如果这些是你暂时解决不了的问题，那你对它的抱怨只是一种情感浪费，有这个时间还不如多去提升一下自己的能力。
我们会受别人的影响，但其实我们也会不停地自我影响和进化。你要做的是马上醒过来，发现自己原来已经陷得这么深。
在遇到问题的那一刻，在陷入困境的时光里，最是考验累积的「不抱怨用时」是否足够充足，充足且强大到可以甩掉过去积累的「抱怨用时」的势能。
戒除抱怨就像学习任何一项新技能一样，都需要一定的刻意练习。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决（能力），解决不了就承受（坚韧），这才是正确的态度，抱怨有什么用呢？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能，自己的无奈而已。
在你意识到「抱怨」的那一刻，可能问题已经解决了一大半了。
在最容易抱怨的时刻（遇到难题、不同声音、压力冲击、内疚自责等等），意识到，然后去解决或去承受。制定一个可操作的践行：记录抱怨。
于是决定，给自己建一个「育儿育己365行动之正能量」社群，每天去群里记录抱怨的次数、事由、解决方案，接受督促，共同进步。
我们的生活中有很多的「别人」，但有一些「别人」注定是特别的，比如家人、朋友。面对他们在抱怨时，我们该怎么办？生活该如何美好？点击查看。
把知识翻译成行动
以上是我对得到专栏《通往财富自由之路》第15周话题“彻底戒掉你的抱怨”的践行。此刻的我还在「做到」的路上，希望这是一篇有生命力的文章，字里行间渗透着我的生活，生活也终将因为这些文字，发生改变，越来越好。
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