父母觉知 教养与承诺
孩子是我们人生中其中一个最大的承诺。
我记得我们毫无概念，关于我们生活会有多大的改变，在我们第一个孩子出生后。我们做了许多假设，基本上，我们依然我行我素，按照我们想要的生活行事。我们完全不知道该如何调整，因此造成许多痛苦，并且花很多时间重新调整。这真是一个崎岖的学习历程，事后我们才知道，原来大部分的疼痛是来自于我们不愿意改变，我们对于为人父母这个过程缺乏承诺。
照顾孩子是一项艰巨的任务，过程中需要坚定的承诺。正如所有的关系一样，承诺是一个强而有力的工具，而且承诺不是只有一次，而是需要无数次的承诺。这份承诺意味着我们不容许我们与身边的人产生距离，我们承诺保持连结，将关系看得比我们过去任何的痛苦都更为重要，我们愿意在生命中向前迈进。
许多人，特别是那些害怕情绪的人，会将承诺看作是成为奴隶的第一步。我们以为我们会完全失去自我，我们不会有个人的时间或空间。因此，我们保留一部分的自我，然而这却造成我们与他人的距离。这种疏离感是导致我们将为人父母看作是一种负担、失去自由的底层原因。而且，这个问题的解决方案并不是疏离，相反的，我们要持续地与我们的孩子保持连结与建立亲密感。这看起来似乎很矛盾，不过，当我们对亲子关系愈有承诺时，我们就愈感到自由，而当我们疏离时，我们反而感觉到更沉重的负担与责任。
你有多少百分比觉得，一直以来为人父母是你的一个负担？.............%
你有多少百分比觉得，为人父母一定要牺牲？.............%
就为人父母这个部分而言，你认为你的承诺度百分比为...............%
如果你是坦诚面对自己，那么你的百分比应该是差不多。在我们的生活中，不管是哪一个领域，若要成功，百分百的承诺是最低的要求。百分之九十五的承诺就不算是承诺了，我们了解，全然的承诺有违我们的本能，不过，为什么不放手一搏，看看结果会如何呢？
承诺是一个强大的转化工具。一个全然的承诺可以带领我们穿越层出不穷的问题。从现在起，不带任何成见来看待眼前的人或事件，并且全心全意的选择他们。当你许下承诺时，你是承诺于他们所有的一切。
在承诺中，我们全然的交出自己、对我们的伙伴、对我们的小孩。我们全心全意选择他们，我们不再逃避、不再找借口远离他们。你愿意花一些时间，现在做出承诺吗？
摘自杰夫-艾伦、艾莉森-班克斯《父母觉知》
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